Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti ve městě Brno a okolí
Mgr. Jana Janečková
Mou snahou je být klientům laskavou průvodkyní na cestě k lepšímu poznání jejich vlastních příběhů, a k přepisu těch, které jim v životě neslouží.
Mou snahou je být klientům laskavou průvodkyní na cestě k lepšímu poznání jejich vlastních příběhů, a k přepisu těch, které jim v životě neslouží.
Mgr. Mária Hlohovská
V terapii vytváram miesto, kde môže byť všetko vyslovené. Je to bezpečný priestor, kde pristupujem s citlivosťou a rešpektom k vášmu príbehu.
V terapii vytváram miesto, kde môže byť všetko vyslovené. Je to bezpečný priestor, kde pristupujem s citlivosťou a rešpektom k vášmu príbehu.
Mgr. Miroslava Marková
Změna přichází ve chvíli, kdy si dovolím přijímat sebe sama bez nutnosti cokoliv na sobě měnit.
Změna přichází ve chvíli, kdy si dovolím přijímat sebe sama bez nutnosti cokoliv na sobě měnit.
Mgr. Kristýna Škardová
Klienta nepřivádí jen trápení, ale taky naděje, že to může být ještě fajn. Ať už vás potká průšvih nebo nejistota, nemusíte na to být sami.
Klienta nepřivádí jen trápení, ale taky naděje, že to může být ještě fajn. Ať už vás potká průšvih nebo nejistota, nemusíte na to být sami.
Jiří Turek
„Být hrdinou znamená čelit strachům a vykročit na neznámou cestu. Být průvodcem znamená přinášet světlo tam, kde je tma…“
„Být hrdinou znamená čelit strachům a vykročit na neznámou cestu. Být průvodcem znamená přinášet světlo tam, kde je tma…“
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti