Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem systemická terapie ve městě Přerov a okolí
Mgr. Dagmar Skřivánková Ištvánková
Na všem, co život přináší, je něco užitečného. Využijme toho, co se vám byť jen maličko daří a v čem jste silní, k vašemu seberozvoji.
Na všem, co život přináší, je něco užitečného. Využijme toho, co se vám byť jen maličko daří a v čem jste silní, k vašemu seberozvoji.
Mgr. Soňa Janovská
Ke změně, a třeba i k terapii, nás občas "dotlačí" až životní peripetie.
Ke změně, a třeba i k terapii, nás občas "dotlačí" až životní peripetie.
Mgr. et Mgr. Marcela Belicová
Můžeme spoluvytvářet změny, na kterých chcete začít pracovat. "Ke změně dochází tehdy, když se člověk stává tím kým je a ne když se pokouší být tím, kým není." A.Beisser
Můžeme spoluvytvářet změny, na kterých chcete začít pracovat. "Ke změně dochází tehdy, když se člověk stává tím kým je a ne když se pokouší být tím, kým není." A.Beisser
Mgr. Lucie Kráčmarová
V kontaktu s druhými jsem přímá, temperamentní, snažím se utvořit bezpečné prostředí a čas věnovaný klientům využít naplno.
V kontaktu s druhými jsem přímá, temperamentní, snažím se utvořit bezpečné prostředí a čas věnovaný klientům využít naplno.
Mgr. Šárka Hrabovská
Když neudělám nic pro sebe, kdo to udělá? A když ne teď - kdy? Online podpora v podvečer – v čase, kdy si konečně můžete dopřát prostor pro sebe.
Když neudělám nic pro sebe, kdo to udělá? A když ne teď - kdy? Online podpora v podvečer – v čase, kdy si konečně můžete dopřát prostor pro sebe.
Pomáháme s následujícími tématy

