Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem systemická terapie
Mgr. Igor Mikriukov
Nabízím klientům bezpečné a podpůrné prostředí pro lepší pochopení sebe sama i praktické techniky pro překonávání potíží a osobní růst.
Nabízím klientům bezpečné a podpůrné prostředí pro lepší pochopení sebe sama i praktické techniky pro překonávání potíží a osobní růst.
Mgr. Ingrid Tulejová
Budeme zkoumat a pozorovat, co Vám život dává a co ho bere. To, co život dává budeme posilovat a toho negativního se zbavovat.
Budeme zkoumat a pozorovat, co Vám život dává a co ho bere. To, co život dává budeme posilovat a toho negativního se zbavovat.
Mgr. Jan Klimeš
Baví mě spolupracovat s lidmi na tom, aby je (tolik) netrápilo, co je trápí. Popřípadě aby se dostali tam, kam se dostat chtějí.
Baví mě spolupracovat s lidmi na tom, aby je (tolik) netrápilo, co je trápí. Popřípadě aby se dostali tam, kam se dostat chtějí.
Mgr. Klára Lori Lang
Terapii vnímám jako proces otevírání horizontů vlastní vnitřní krajiny a hledání cest k vnitřní svobodě. Tímto procesem provázím s radostí i pokorou.
Terapii vnímám jako proces otevírání horizontů vlastní vnitřní krajiny a hledání cest k vnitřní svobodě. Tímto procesem provázím s radostí i pokorou.
Mgr. Jana Gatěková
S respektem, zájmem a individuálním přístupem poskytuji podporu klientům na jejich cestě ke spokojenému životu
S respektem, zájmem a individuálním přístupem poskytuji podporu klientům na jejich cestě ke spokojenému životu
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti