Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Mgr. Marie Knoflíčková
Ráda se stanu vaším pozorným průvodcem a společníkem v těžkých i radostných chvílích a podpořím vás v objevování vašich vnitřních zdrojů, které vám umožní přijímat cokoliv život přinese. Nabízím vám setkání v terapeutovně nebo online v prostředí, kam se smí přinést úplně banální věci i to, co si radši necháváme někde hluboko v šuplíku, aby to nikdo neviděl. Setkání, kde je možné si aspoň na chvíli odložit třeba jen klobouk, ale i náklad, který by skolil obra. Setkání, kde se slepé uličky můžou proměnit v prostorné bulváry... Zkrátka setkání v tak trochu magickém prostoru, kde je ledasco možné... Třeba i jen sedět a v tichu si spolu pobýt.
Ráda se stanu vaším pozorným průvodcem a společníkem v těžkých i radostných chvílích a podpořím vás v objevování vašich vnitřních zdrojů, které vám umožní přijímat cokoliv život přinese. Nabízím vám setkání v terapeutovně nebo online v prostředí, kam se smí přinést úplně banální věci i to, co si radši necháváme někde hluboko v šuplíku, aby to nikdo neviděl. Setkání, kde je možné si aspoň na chvíli odložit třeba jen klobouk, ale i náklad, který by skolil obra. Setkání, kde se slepé uličky můžou proměnit v prostorné bulváry... Zkrátka setkání v tak trochu magickém prostoru, kde je ledasco možné... Třeba i jen sedět a v tichu si spolu pobýt.
PhDr. Gabriela Kloudová
Pracuji zejména jako sportovní psycholog a zaměřuji se na zvyšování psychické odolnosti, zvládání stresu, zlepšování koncentrace, motivace a sebevědomí. Ke své terapeutické práci využívám kognitivně-behaviorální terapii (KBT) a přístroj Biofeedback. Ve své praxi se setkávám s dětmi, dospívajícími, dospělými i jejich rodiči a trenéry. Pracuji i s běžnou klientelou nesportovců na obdobných tématech včetně vztahových problémů.
Pracuji zejména jako sportovní psycholog a zaměřuji se na zvyšování psychické odolnosti, zvládání stresu, zlepšování koncentrace, motivace a sebevědomí. Ke své terapeutické práci využívám kognitivně-behaviorální terapii (KBT) a přístroj Biofeedback. Ve své praxi se setkávám s dětmi, dospívajícími, dospělými i jejich rodiči a trenéry. Pracuji i s běžnou klientelou nesportovců na obdobných tématech včetně vztahových problémů.
Mgr. Bc. Radka Černá
Jsem psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku v Gestalt terapii v Praze. Pracuji na Praze 5 (Anděl) a Praze 6 (Dejvice).
Jsem psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku v Gestalt terapii v Praze. Pracuji na Praze 5 (Anděl) a Praze 6 (Dejvice).
Mgr. Soňa Uhrová
Ve své praxi se zaměřuji na zvládání úzkostných stavů, syndrom vyhoření, na komunikaci a strategii řešení konfliktů a složitých komunikačních situací. A také jsem průvodkyní na cestě za děťátkem ženám, které na své vytoužené miminko čekají déle, než by si přály.
Ve své praxi se zaměřuji na zvládání úzkostných stavů, syndrom vyhoření, na komunikaci a strategii řešení konfliktů a složitých komunikačních situací. A také jsem průvodkyní na cestě za děťátkem ženám, které na své vytoužené miminko čekají déle, než by si přály.
Doctor Volodymyr Pogorilyy
Стаж лікаря 35 років. Спеціалізуюсь на допомозі пацієнтам із тривожними розладами, депресією, посттравматичним стресовим розладом. У 2013 році очолив психологічну службу Майдану.
Стаж лікаря 35 років. Спеціалізуюсь на допомозі пацієнтам із тривожними розладами, депресією, посттравматичним стресовим розладом. У 2013 році очолив психологічну службу Майдану.
Mgr. Pavel Pařízek
Jsem psycholog, terapeut a provázím lidí těžkými životními situacemi, ale i každodenní starostí.
Jsem psycholog, terapeut a provázím lidí těžkými životními situacemi, ale i každodenní starostí.
Mgr. Gabriela Skružná DiS.
Pracuji také jako krizová interventka. Mám psychoterapeutický výcvik zaměřený na prevenci a léčbu traumatu, výcvik v metodě zvládání vzteku, výcvik v psychoanalytické párové a rodinné terapii.
Pracuji také jako krizová interventka. Mám psychoterapeutický výcvik zaměřený na prevenci a léčbu traumatu, výcvik v metodě zvládání vzteku, výcvik v psychoanalytické párové a rodinné terapii.
Mgr. Hana Mikulová
Věřím, že změna je možná. Jako psychoterapeut nabízím bezpečný prostor, kde se můžeme vydat na cestu sebeobjevování a znovu nacházení. Prostor pro to naslouchat sám sobě, svému srdci a své duši.
Věřím, že změna je možná. Jako psychoterapeut nabízím bezpečný prostor, kde se můžeme vydat na cestu sebeobjevování a znovu nacházení. Prostor pro to naslouchat sám sobě, svému srdci a své duši.
Mgr. Lenka Brožková
Nabízí poradenství a psychoterapeutickou práci dospělým, dětem, dospívající a jejich rodičům. Provedu vás těžkými tématy, najdeme cesty dál, prozkoumáme zdroje a rizika. Nebudete v tom sami!
Nabízí poradenství a psychoterapeutickou práci dospělým, dětem, dospívající a jejich rodičům. Provedu vás těžkými tématy, najdeme cesty dál, prozkoumáme zdroje a rizika. Nebudete v tom sami!
PhDr. Mgr. Šárka Kubcová Ph.D.
V životě každého z nás jsou okamžiky, kdy potřebujeme podporu a pomoc. Pokud se právě v takové situaci nacházíte, ráda Vám pomohu při hledání ztracené cesty životem.
V životě každého z nás jsou okamžiky, kdy potřebujeme podporu a pomoc. Pokud se právě v takové situaci nacházíte, ráda Vám pomohu při hledání ztracené cesty životem.
