Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt)
Mgr. Júlia Buchtová
Pracuji přístupem KBT. Je pro mě důležité vytvořit pro vás bezpečný a podporující prostor, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky a pocity.
Pracuji přístupem KBT. Je pro mě důležité vytvořit pro vás bezpečný a podporující prostor, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky a pocity.
Mgr. Veronika Radilová, MBA
Jsem psycholožka ve výcviku KBT a schematerapie, pracuji s dětmi i s dospělými. Pomohu Vám najít cestu ke změně a k větší spokojenosti.
Jsem psycholožka ve výcviku KBT a schematerapie, pracuji s dětmi i s dospělými. Pomohu Vám najít cestu ke změně a k větší spokojenosti.
Mgr. Jana Kašická MSc.
Nabízím laskavé přijetí, podporu v těžkých životních situacích i v každodenních starostech, pomoc v hledání cesty.
Nabízím laskavé přijetí, podporu v těžkých životních situacích i v každodenních starostech, pomoc v hledání cesty.
Mgr. Jana Čalová
Nejtěžší je začít, ale věřím, že každé trápení, smutek, strach nebo úzkost je možné zmírnit. Terapie je jeden z nástrojů, jak toho dosáhnout.
Nejtěžší je začít, ale věřím, že každé trápení, smutek, strach nebo úzkost je možné zmírnit. Terapie je jeden z nástrojů, jak toho dosáhnout.
Mgr. Roman Koky
Jsem psycholog a v terapii se snažím vytvářet bezpečný prostor, ve kterém budeme směřovat k větší jistotě, samostatnosti a životní spokojenosti.
Jsem psycholog a v terapii se snažím vytvářet bezpečný prostor, ve kterém budeme směřovat k větší jistotě, samostatnosti a životní spokojenosti.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti