Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt)
Přijímají nové klienty
Mgr. Tereza Merhoutová
Expert na váš život jste vy, ne já. Moje práce je dobře se ptát a pomoct vám přijít na to, co jde s tím, co vás trápí, dělat jinak.
Expert na váš život jste vy, ne já. Moje práce je dobře se ptát a pomoct vám přijít na to, co jde s tím, co vás trápí, dělat jinak.
BSc. Klára Baráková
Nabízím bezpečný prostor pro sdílení a porozumění Vašim potřebám. Zaměříme se na Vaše cíle a na emoce i přesvědčení, abyste mohli najít Vaši cestu.
Nabízím bezpečný prostor pro sdílení a porozumění Vašim potřebám. Zaměříme se na Vaše cíle a na emoce i přesvědčení, abyste mohli najít Vaši cestu.
Mgr. Lucie Škoríková
Pracuji s přítomností okamžiku. Jsem tu pro ty co ztratili životní nit a chtějí znovu začít žít.
Pracuji s přítomností okamžiku. Jsem tu pro ty co ztratili životní nit a chtějí znovu začít žít.
Mgr. Jana Čalová
Nejtěžší je začít, ale věřím, že každé trápení, smutek, strach nebo úzkost je možné zmírnit. Terapie je jeden z nástrojů, jak toho dosáhnout.
Nejtěžší je začít, ale věřím, že každé trápení, smutek, strach nebo úzkost je možné zmírnit. Terapie je jeden z nástrojů, jak toho dosáhnout.
Mgr Kristýna Rusnáková
V terapii propojuji lidský a podpůrný přístup s odbornými zkušenostmi z práce se sportovci i lidmi v náročných životních obdobích.
V terapii propojuji lidský a podpůrný přístup s odbornými zkušenostmi z práce se sportovci i lidmi v náročných životních obdobích.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Klienti
Terapeuti