Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem integrativní ve městě Brno a okolí
Mgr. et Mgr. Monika Nejezchlebová
Ponořit se do hloubky může přinést nečekanou lehkost.
Ponořit se do hloubky může přinést nečekanou lehkost.
Mgr. Jiří Vander DiS., Ph.D.
Věnuji se sebeřízení a time managementu, pozitivní psychologii, prací s lidmi trpícími stresem a úzkostmi, syndromem vyhoření a smyslem života. Na těchto tématech pracuji s klienty a zároveň o nich přednáším na vysoké škole.
Věnuji se sebeřízení a time managementu, pozitivní psychologii, prací s lidmi trpícími stresem a úzkostmi, syndromem vyhoření a smyslem života. Na těchto tématech pracuji s klienty a zároveň o nich přednáším na vysoké škole.
PhDr. Eleonóra Hamar Ph.D.
Věřím, že bolesti a těžké emoce, které jsou v bezpečném terapeutickém vztahu laskavě odhalovány a s citem prozkoumávány, se časem začnou zlehčovat. Jsem tu, abych vás provázela na cestě k dobrému pokračování vašeho životního příběhu.
Věřím, že bolesti a těžké emoce, které jsou v bezpečném terapeutickém vztahu laskavě odhalovány a s citem prozkoumávány, se časem začnou zlehčovat. Jsem tu, abych vás provázela na cestě k dobrému pokračování vašeho životního příběhu.
Mgr. Petr Zámečník Ph.D.
PhDr. Ing. Jan Pokluda
Ve své práci dělám vše pro to, abych byl klientům užitečný a s pokorou jim pomáhám nacházet naději a provázím je na cestě k větší spokojenosti.
Ve své práci dělám vše pro to, abych byl klientům užitečný a s pokorou jim pomáhám nacházet naději a provázím je na cestě k větší spokojenosti.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti