Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem integrativní
Bc. Zdeněk Svoboda
Věřím, že každý je tím nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Rád se stanu vaším spolucestujícím na cestě objevování a zkoumání vlastního já.
Věřím, že každý je tím nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Rád se stanu vaším spolucestujícím na cestě objevování a zkoumání vlastního já.
Mgr. Marie Arleth , MBA
Podíváme se společně na to, co vás aktuálně trápí. Společně budeme objevovat vaše zdroje i řešení.
Podíváme se společně na to, co vás aktuálně trápí. Společně budeme objevovat vaše zdroje i řešení.
Mgr. Michala Pítrová
Zaměřuju se na terapeutickou a koučovací práci s dospělými lidmi. V terapii si budeme nejen povídat, ale pracovat i s emocemi a tělem. Věřím, že jedině při spolupráci mysli, emocí a těla jsou změny ve vašem životě hlubší a trvalejší.
Zaměřuju se na terapeutickou a koučovací práci s dospělými lidmi. V terapii si budeme nejen povídat, ale pracovat i s emocemi a tělem. Věřím, že jedině při spolupráci mysli, emocí a těla jsou změny ve vašem životě hlubší a trvalejší.
Mgr. Jakub Sommer
Pravděpodobně toužíte mít se lépe, proto oceňuji, že jste udělali první krok. Jestli chcete pokračovat se mnou, jsem připraven naslouchat se zájmem a bez hodnocení, vytvořit bezpečné prostředí pro váš růst a hledat způsoby, jak být v rovnováze.
Pravděpodobně toužíte mít se lépe, proto oceňuji, že jste udělali první krok. Jestli chcete pokračovat se mnou, jsem připraven naslouchat se zájmem a bez hodnocení, vytvořit bezpečné prostředí pro váš růst a hledat způsoby, jak být v rovnováze.
Mgr. Et Mgr. Michaela Hozáková
Mgr. Et Mgr. Pedagogická fakulta University Karlovy Praha, Universita Jana Ámose Komenského Praha, Skálův institut Praha
Mgr. Et Mgr. Pedagogická fakulta University Karlovy Praha, Universita Jana Ámose Komenského Praha, Skálův institut Praha
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Zkrátili jsme cestu k pomoci terapeutů. Spojujeme desítky odborníků, ze kterých si během pár minut vyberete toho svého.