Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem gestalt ve městě Praha a okolí
Mgr. Pavel Pařízek
Jsem psycholog, terapeut a provázím lidí těžkými životními situacemi, ale i každodenní starostí.
Jsem psycholog, terapeut a provázím lidí těžkými životními situacemi, ale i každodenní starostí.
Mgr. Magdalena Šormová
Terapii vnímám jako příležitost pro porozumění sám sobě, rozvoj, zlepšení vlastního fungování ať už ve vztazích či v náročných situacích. A vážím si každého, kdo ji byť jen zkusí, první krok je někdy nejnáročnější.
Terapii vnímám jako příležitost pro porozumění sám sobě, rozvoj, zlepšení vlastního fungování ať už ve vztazích či v náročných situacích. A vážím si každého, kdo ji byť jen zkusí, první krok je někdy nejnáročnější.
Mgr. Helena Prentice Bsc (Hons.)
Věřím, že dokud dýcháme, máme i možnost pro změnu. Naší přirozenou touhou je být šťastní, v harmonii se sebou, s těmi blízko nás i s celým svým okolím a světem. Věřím, že pokud existuje tato touha, existuje i cesta k jejímu naplnění. Pojďme tuto cestu společně objevovat.
Věřím, že dokud dýcháme, máme i možnost pro změnu. Naší přirozenou touhou je být šťastní, v harmonii se sebou, s těmi blízko nás i s celým svým okolím a světem. Věřím, že pokud existuje tato touha, existuje i cesta k jejímu naplnění. Pojďme tuto cestu společně objevovat.
Mgr. Soňa Rolexová
Věřím, že skrze autentický kontakt je možné znovu objevit své zdroje a soucitně integrovat zraněné části.
Věřím, že skrze autentický kontakt je možné znovu objevit své zdroje a soucitně integrovat zraněné části.
Mgr. Vladimír Textoris
Pomáhám klientům nalézt láskyplné vztahy, porozumět emocím a transformovat bolest na příjemné pocity. Společně objevíme vaši osobní pravdu a získáme energii pro pozitivní změny.
Pomáhám klientům nalézt láskyplné vztahy, porozumět emocím a transformovat bolest na příjemné pocity. Společně objevíme vaši osobní pravdu a získáme energii pro pozitivní změny.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Zkrátili jsme cestu k pomoci terapeutů. Spojujeme desítky odborníků, ze kterých si během pár minut vyberete toho svého.