Jak se zbavit úzkosti?
Úzkost a stavy úzkosti jsou do určité míry pro člověka přirozené. Pomáhají se lépe soustředit nebo čelit nebezpečné situaci. Horší je, pokud se úzkost začne objevovat často a vy nevíte, z čeho pramení. Záchvaty a silné úzkosti mohou váš život negativně ovlivňovat. Z pohledu lékařů je úzkost komplexní emoce, která může zahrnovat pocity strachu, obav a předtuchy.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt) ve městě Hradec Králové a okolí
Mgr. Markéta Korbová
Jmenuji se Markéta Korbová a jsem adiktoložka a psychoterapeutka ve výcviku ve směru kognitivně behaviorální terapie (KBT). Věřím v individuální přístup a bezpečné prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své starosti. Naše setkání se zaměřují na přítomnost a budoucnost, přičemž společně hledáme způsoby, jak zvládnout vaše aktuální výzvy a dosáhnout pozitivních změn.
Jmenuji se Markéta Korbová a jsem adiktoložka a psychoterapeutka ve výcviku ve směru kognitivně behaviorální terapie (KBT). Věřím v individuální přístup a bezpečné prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své starosti. Naše setkání se zaměřují na přítomnost a budoucnost, přičemž společně hledáme způsoby, jak zvládnout vaše aktuální výzvy a dosáhnout pozitivních změn.
Mgr. Radka Štrobl
Pracuji s tématy: úzkosti, OCD, panická porucha, agorafobie a poruchy spánku. Pokud trpíte problémy jako je hraniční porucha osobnosti (HPO), trauma, bipolární porucha, schizofrenie, a dalšími závažnými psychickými poruchami, nebudu vám schopni pomoci, jelikož se v těchto oblastech nespecializuji. Při své práci využívám techniky a strategie z Kognitivně-Behaviorální terapie (ve zkratce KBT, kognitivní = myšlenkové procesy a behaviorální= chování) a Terapie přijetí a odhodlání (ACT, z anglického Acceptance and Commitment Therapy).
Pracuji s tématy: úzkosti, OCD, panická porucha, agorafobie a poruchy spánku. Pokud trpíte problémy jako je hraniční porucha osobnosti (HPO), trauma, bipolární porucha, schizofrenie, a dalšími závažnými psychickými poruchami, nebudu vám schopni pomoci, jelikož se v těchto oblastech nespecializuji. Při své práci využívám techniky a strategie z Kognitivně-Behaviorální terapie (ve zkratce KBT, kognitivní = myšlenkové procesy a behaviorální= chování) a Terapie přijetí a odhodlání (ACT, z anglického Acceptance and Commitment Therapy).
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Zkrátili jsme cestu k pomoci terapeutů. Spojujeme desítky odborníků, ze kterých si během pár minut vyberete toho svého.