Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Najít terapeuta
Mgr. Klára Convoy
Společně můžeme pracovat na změně k lepšímu životu. Poskytnu vám bezpečný prostor, podporu a citlivý přístup.
Společně můžeme pracovat na změně k lepšímu životu. Poskytnu vám bezpečný prostor, podporu a citlivý přístup.
Bc. Jan Feřtek
Věřím, že každý potřebuje místo, kde může být vyslyšen. Společně můžeme hledat cestu ke změně, úlevě i větší vnitřní svobodě.
Věřím, že každý potřebuje místo, kde může být vyslyšen. Společně můžeme hledat cestu ke změně, úlevě i větší vnitřní svobodě.
Mgr. Igor Mikriukov
Nabízím klientům bezpečné a podpůrné prostředí pro lepší pochopení sebe sama i praktické techniky pro překonávání potíží a osobní růst.
Nabízím klientům bezpečné a podpůrné prostředí pro lepší pochopení sebe sama i praktické techniky pro překonávání potíží a osobní růst.
Martin Župka
V rozhovoru dvou lidí se otevírá cesta k pochopení sebe a svého způsobu bytí s druhými. Otevřený a upřímný rozhovor je základem mé terapeutické práce.
V rozhovoru dvou lidí se otevírá cesta k pochopení sebe a svého způsobu bytí s druhými. Otevřený a upřímný rozhovor je základem mé terapeutické práce.
Mgr. Michal Smrkovský
Každý příběh je unikátní, některé však umí být dost komplikované. Společně obtíže zpracujeme a prozkoumáme, aby Vás v budoucnu neomezovaly.
Každý příběh je unikátní, některé však umí být dost komplikované. Společně obtíže zpracujeme a prozkoumáme, aby Vás v budoucnu neomezovaly.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti