Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Najít terapeuta
Mgr. Jana Banotová
Více než 20 let se zabývám individuální a párovou terapií, řeším krize ve vztazích a komunikaci.
Více než 20 let se zabývám individuální a párovou terapií, řeším krize ve vztazích a komunikaci.
Ivana Veselá
V terapii se potkáváme s tím, co bolí, co se opakuje nebo čemu nerozumíme. Hledáme, co to říká o vás – a co s tím dál.
V terapii se potkáváme s tím, co bolí, co se opakuje nebo čemu nerozumíme. Hledáme, co to říká o vás – a co s tím dál.
Mgr. Lenka Jeníčková Musilová
Bezpečí, důvěra a přijetí jsou pro mě tím nejdůležitějším, abychom mohli porozumět Vašemu prožívání a společně nacházet odpovědi, které hledáte.
Bezpečí, důvěra a přijetí jsou pro mě tím nejdůležitějším, abychom mohli porozumět Vašemu prožívání a společně nacházet odpovědi, které hledáte.
Mgr. Petr Hrdina
Jsem psychoterapeut a hypnoterapeut. Pojďme společně pracovat na zlepšení dovedností zvládání stresu, vztahů a celkového duševního zdraví.
Jsem psychoterapeut a hypnoterapeut. Pojďme společně pracovat na zlepšení dovedností zvládání stresu, vztahů a celkového duševního zdraví.
Mgr. Michal Hartman
Nabízím bezpečný a klidný prostor pro sdílení, individuální přístup, pozornost a zájem o Vás.
Nabízím bezpečný a klidný prostor pro sdílení, individuální přístup, pozornost a zájem o Vás.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti