Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Najít terapeuta
Mgr. Lenka Jeníčková
Bezpečí, důvěra a přijetí jsou pro mě tím nejdůležitějším, abychom mohli porozumět Vašemu prožívání a společně nacházet odpovědi, které hledáte.
Bezpečí, důvěra a přijetí jsou pro mě tím nejdůležitějším, abychom mohli porozumět Vašemu prožívání a společně nacházet odpovědi, které hledáte.
Mgr. Jana Sajdlová
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Mgr. Lucie Škoríková
Pracuji s přítomností okamžiku. Jsem tu pro ty co ztratili životní nit a chtějí znovu začít žít.
Pracuji s přítomností okamžiku. Jsem tu pro ty co ztratili životní nit a chtějí znovu začít žít.
Ing. Pavla Hlavinková
Společně odhalíme nevědomé vzorce, které ovlivňují vztahy, rodičovství i vnitřní pohodu. Hluboké pochopení kořenů potíží je základem trvalé změny.
Společně odhalíme nevědomé vzorce, které ovlivňují vztahy, rodičovství i vnitřní pohodu. Hluboké pochopení kořenů potíží je základem trvalé změny.
Mgr. Marek Novotný
Čas věnovaný sobě má rozhodně smysl. Přináší pozitivní změny do života. Rád Vám poskytnu pomoc a podporu.
Čas věnovaný sobě má rozhodně smysl. Přináší pozitivní změny do života. Rád Vám poskytnu pomoc a podporu.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti