Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Najít terapeuta
Přijímají nové klienty
Mgr. Pavel Pařízek
Jsem psycholog, terapeut a provázím lidí těžkými životními situacemi, ale i každodenní starostí.
Jsem psycholog, terapeut a provázím lidí těžkými životními situacemi, ale i každodenní starostí.
Mgr. Matěj Nataniel Ľupták Ph.D.
Zasekli jste se? Úzkost, vztahy, hlava v overthinkingu? Společně se podíváme, co se děje – bez tlaku, škatulek a návodu na „správný“ život.
Zasekli jste se? Úzkost, vztahy, hlava v overthinkingu? Společně se podíváme, co se děje – bez tlaku, škatulek a návodu na „správný“ život.
Mgr. Zuzana Hospodárová
Život přináší širokou škálu situací, které každý prožíváme svým vlastním způsobem. Ráda vás budu provázet na vaší cestě.
Život přináší širokou škálu situací, které každý prožíváme svým vlastním způsobem. Ráda vás budu provázet na vaší cestě.
Mgr. Jana Sajdlová
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Mgr. Martin Župka
Nabízím prostor, ve kterém se můžete zastavit a znovu se spojit sami se sebou. Respektuji jedinečnost každého člověka – jeho příběh, tempo i potřeby.
Nabízím prostor, ve kterém se můžete zastavit a znovu se spojit sami se sebou. Respektuji jedinečnost každého člověka – jeho příběh, tempo i potřeby.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Klienti
Terapeuti