Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Najít terapeuta
Mgr. et Bc. Hana Pohořelá
Nabízím pomoc při rozpoznávání vlastních emocí a traumatických prožitků. Probudit v sobě empatii znamená schopnost znovu uvěřit sobě i druhým.
Nabízím pomoc při rozpoznávání vlastních emocí a traumatických prožitků. Probudit v sobě empatii znamená schopnost znovu uvěřit sobě i druhým.
Mgr. Honza Socha
Nabízím bezpečný prostor pro zpomalení, porozumění sama sobě a hledání nových cest v náročných životních situacích.
Nabízím bezpečný prostor pro zpomalení, porozumění sama sobě a hledání nových cest v náročných životních situacích.
Mgr. Jana Sajdlová
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Mgr. Kateřina Křivancová
Ráda budu s Vámi při hledání cesty ke spokojenosti a naplněnému životu. Věřím, že každý v sobě máme ohromný potenciál zvládnout i ty nejtěžší si
Ráda budu s Vámi při hledání cesty ke spokojenosti a naplněnému životu. Věřím, že každý v sobě máme ohromný potenciál zvládnout i ty nejtěžší si
Mgr. Denisa Hoffmanová
Při psychoterapeutických setkáních pracuji především LASKAVĚ A S RESPEKTEM k vám jako k jedinečné lidské bytosti.
Při psychoterapeutických setkáních pracuji především LASKAVĚ A S RESPEKTEM k vám jako k jedinečné lidské bytosti.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti