Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Najít terapeuta
Přijímají nové klienty
Mgr. Kateřina Oberfalzerová
Nabízím laskavý prostor bez hodnocení, kde společně hledáme porozumění tomu, co prožíváte, a cestu k větší důvěře v sebe.
Nabízím laskavý prostor bez hodnocení, kde společně hledáme porozumění tomu, co prožíváte, a cestu k větší důvěře v sebe.
Mgr. Viktorie Havelková
V terapii nabízím prostor, kde můžete zpomalit, být sami se sebou a věnovat pozornost tomu, co prožíváte i otázkám, na které v běžném životě není čas.
V terapii nabízím prostor, kde můžete zpomalit, být sami se sebou a věnovat pozornost tomu, co prožíváte i otázkám, na které v běžném životě není čas.
Bc. Anna Janata
Bezpečný prostor pro naslouchání, porozumění a hledání řešení. Věřím, že změna je možná.
Bezpečný prostor pro naslouchání, porozumění a hledání řešení. Věřím, že změna je možná.
Mgr. Jana Špinarová
Klienty podporuji k sebeporozumění a k tomu, aby mohli rozzářit svoje jedinečné osobní rysy a žít život ve větší spokojenosti a souladu se sebou.
Klienty podporuji k sebeporozumění a k tomu, aby mohli rozzářit svoje jedinečné osobní rysy a žít život ve větší spokojenosti a souladu se sebou.
Mgr. Alexandra Chomiszaková
Pod všemi těžkostmi se obvykle ukrývá kousek naděje, že by to mohlo být zase lepší. Můžeme ji krok za krokem objevovat společně.
Pod všemi těžkostmi se obvykle ukrývá kousek naděje, že by to mohlo být zase lepší. Můžeme ji krok za krokem objevovat společně.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Klienti
Terapeuti