Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem systemická terapie ve městě Příbram a okolí
Mgr. Andrea Kostrhounová
Věřím v jedinečnost každého člověka a je pro mě zásadní respekt k vaší životní zkušenosti a jejímu významu, k příběhu, který do konzultací přinášíte. Nehodnotím, neradím, ale NASLOUCHÁM a PTÁM SE.
Věřím v jedinečnost každého člověka a je pro mě zásadní respekt k vaší životní zkušenosti a jejímu významu, k příběhu, který do konzultací přinášíte. Nehodnotím, neradím, ale NASLOUCHÁM a PTÁM SE.
Pomáháme s následujícími tématy

