Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem systemická terapie ve městě Ostrava a okolí
Bc. Radek Šoustal
Jsem terapeut, mediátor, lektor, poutník, příležitostný básník, milovník příběhů i překvapení všedního dne. Věřím, že život každého z nás v sobě skrývá též příběh naděje. Pojďme jej společně objevovat!
Jsem terapeut, mediátor, lektor, poutník, příležitostný básník, milovník příběhů i překvapení všedního dne. Věřím, že život každého z nás v sobě skrývá též příběh naděje. Pojďme jej společně objevovat!
Mgr. Olga Latochová
Věřím v nekonečné lidské možnosti, limity jsou pouze v našich hlavách. Všechna řešení nosíme v sobě.
Věřím v nekonečné lidské možnosti, limity jsou pouze v našich hlavách. Všechna řešení nosíme v sobě.
Mgr. Kateřina Jeřábková
Věřím, že každý člověk je jedinečný a originální. Baví mne poznávat, jak mí klienti svůj život prožívají, jak objevují své vlastní zdroje a schopnosti, ale i hranice a limity. Věřím, že každý z nás má v sobě unikátní řešení a díky nalezení svých vnitřních zdrojů se může stát sebou. Protože změna je vždy možná.
Věřím, že každý člověk je jedinečný a originální. Baví mne poznávat, jak mí klienti svůj život prožívají, jak objevují své vlastní zdroje a schopnosti, ale i hranice a limity. Věřím, že každý z nás má v sobě unikátní řešení a díky nalezení svých vnitřních zdrojů se může stát sebou. Protože změna je vždy možná.
Mgr. Hana Hoblíková
Terapii vnímám jako společnou cestu k úlevě či k řešení problému. Nabídnu Vám rozhovor, ve kterém se zaměříme na hledání Vašich zdrojů k budování života, ve kterém se budete cítit spokojeně. Nebudu Vás hodnotit ani poskytovat všeobecné rady.
Terapii vnímám jako společnou cestu k úlevě či k řešení problému. Nabídnu Vám rozhovor, ve kterém se zaměříme na hledání Vašich zdrojů k budování života, ve kterém se budete cítit spokojeně. Nebudu Vás hodnotit ani poskytovat všeobecné rady.
Mgr. Eva Kašpárková
Ve své práci vycházím z učení Virginie Satirové, věřím, že změna je vždy možná a všichni máme vnitřní zdroje pro osobní růst.
Ve své práci vycházím z učení Virginie Satirové, věřím, že změna je vždy možná a všichni máme vnitřní zdroje pro osobní růst.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti