Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem systemická terapie ve městě Opava a okolí
Mgr. Hana Hlisnikovská
Psychoterapeut a kariérový poradce. Pracuji v rámci systemického, na řešení orientovaného přístupu "Solutions focus". Pracuji s tématy: Vztahy, rodičovství a výchova, stres, deprese, úzkosti, ztráta a truchlení, trauma aj. Profesní rozvoj, osobnostní diagnostika. Volba/změna oboru/školy/profese. Profesní rozvoj.
Psychoterapeut a kariérový poradce. Pracuji v rámci systemického, na řešení orientovaného přístupu "Solutions focus". Pracuji s tématy: Vztahy, rodičovství a výchova, stres, deprese, úzkosti, ztráta a truchlení, trauma aj. Profesní rozvoj, osobnostní diagnostika. Volba/změna oboru/školy/profese. Profesní rozvoj.
Mgr. Kateřina Jeřábková
Věřím, že každý člověk je jedinečný a originální. Baví mne poznávat, jak mí klienti svůj život prožívají, jak objevují své vlastní zdroje a schopnosti, ale i hranice a limity. Věřím, že každý z nás má v sobě unikátní řešení a díky nalezení svých vnitřních zdrojů se může stát sebou. Protože změna je vždy možná.
Věřím, že každý člověk je jedinečný a originální. Baví mne poznávat, jak mí klienti svůj život prožívají, jak objevují své vlastní zdroje a schopnosti, ale i hranice a limity. Věřím, že každý z nás má v sobě unikátní řešení a díky nalezení svých vnitřních zdrojů se může stát sebou. Protože změna je vždy možná.
Mgr. Olga Latochová
Věřím v nekonečné lidské možnosti, limity jsou pouze v našich hlavách. Všechna řešení nosíme v sobě.
Věřím v nekonečné lidské možnosti, limity jsou pouze v našich hlavách. Všechna řešení nosíme v sobě.
Mgr. Jana Schee
Jsem psycholožka a terapeutka ve výcviku.
Jsem psycholožka a terapeutka ve výcviku.
Mgr. Kristýna Brenkusová
Pracuji jako psycholožka u Vězeňské služby. Zároveň jsem terapeutka ve výcviku Transformační systemické terapie podle Virginie Satirové. Ve své soukromé praxi se zaměřuji na pozitivní vnitřní změnu, změnu dopadu negativně působící události či zážitku z minulosti na přítomnost a životní růst klienta.
Pracuji jako psycholožka u Vězeňské služby. Zároveň jsem terapeutka ve výcviku Transformační systemické terapie podle Virginie Satirové. Ve své soukromé praxi se zaměřuji na pozitivní vnitřní změnu, změnu dopadu negativně působící události či zážitku z minulosti na přítomnost a životní růst klienta.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti