Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem psychodynamický/hlubinný ve městě Olomouc a okolí
Mgr. Milan Návoj
Nabízím individuální terapii dospělých (starší 18 let), případně jednorázovou konzultaci či krátkodobou podporu v krizi. Terapii chápu jako cestu k lepšímu kontaktu se sebou, k tomu, jak být rád s druhými lidmi i s širším světem.
Nabízím individuální terapii dospělých (starší 18 let), případně jednorázovou konzultaci či krátkodobou podporu v krizi. Terapii chápu jako cestu k lepšímu kontaktu se sebou, k tomu, jak být rád s druhými lidmi i s širším světem.
Mgr. Kristýna Czuczor
První krok ke změně bývá ten nejtěžší. Pojďme jej udělat spolu! Nabízím férové, empatické a přijímající prostředí, kde nechybí profesionální přístup. Je pro mě důležité tvořit takové prostředí, abyste se mnou mohli mluvit otevřeně a neskrývat se za maskou. Při terapiích s dětmi i dospělými jsem autentická a uvolněná, na nic si nehraji a nedělám věci, ve které sama nevěřím.
První krok ke změně bývá ten nejtěžší. Pojďme jej udělat spolu! Nabízím férové, empatické a přijímající prostředí, kde nechybí profesionální přístup. Je pro mě důležité tvořit takové prostředí, abyste se mnou mohli mluvit otevřeně a neskrývat se za maskou. Při terapiích s dětmi i dospělými jsem autentická a uvolněná, na nic si nehraji a nedělám věci, ve které sama nevěřím.
Mgr. Lenka Varyšová
Jsem vystudovaná adiktoložka a kandidátka výcviku v psychoanalytické psychoterapii. Mám zkušenosti s individuální i skupinovou terapií zaměřenou na závislosti, a to jak v ambulantním prostředí, tak na detoxu. Pracuji nejen s lidmi se závislostí, ale také s těmi, kteří se potýkají s depresí, problémy ve vztazích, úzkostí a sebedůvěrou. Můj přístup je podpůrný a zaměřený na růst člověka. Věřím, že hlubší pochopení sebe sama může přinést úlevu a pomoci k nalezení životní rovnováhy.
Jsem vystudovaná adiktoložka a kandidátka výcviku v psychoanalytické psychoterapii. Mám zkušenosti s individuální i skupinovou terapií zaměřenou na závislosti, a to jak v ambulantním prostředí, tak na detoxu. Pracuji nejen s lidmi se závislostí, ale také s těmi, kteří se potýkají s depresí, problémy ve vztazích, úzkostí a sebedůvěrou. Můj přístup je podpůrný a zaměřený na růst člověka. Věřím, že hlubší pochopení sebe sama může přinést úlevu a pomoci k nalezení životní rovnováhy.
Pomáháme s následujícími tématy

