Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem humanistická/rogersovská
Mgr. Jana Sajdlová
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Nechci dávat rady a určovat cíl. Chci být vaším průvodcem při jeho hledání. Vy a vaše prožívání jste mojí prioritou.
Mgr. Ing. Markéta Bumbálková
Vedu tě k tomu, abys uslyšela svoje odpovědi na otázky, které si umožníš položit.
Vedu tě k tomu, abys uslyšela svoje odpovědi na otázky, které si umožníš položit.
Mgr. Monika Horváthová
“Uzdravený je člověk, když jeho zraněné srdce dokáže milovat zraněná srdce rodičů.” Věnuji se zejména traumatickým prožitkům lidí jak v krátkodobém tak dlouhodobém horizontu. Můžete se na mě obrátit také u potíží se změnami v životě vlivem nadměrného stresu nebo u potíží se závislostí.
“Uzdravený je člověk, když jeho zraněné srdce dokáže milovat zraněná srdce rodičů.” Věnuji se zejména traumatickým prožitkům lidí jak v krátkodobém tak dlouhodobém horizontu. Můžete se na mě obrátit také u potíží se změnami v životě vlivem nadměrného stresu nebo u potíží se závislostí.
Mgr. Barbora Charvátová
Prostor v našem terapeutickém setkání je čistě váš - můžeme mluvit, mlčet, smát se, plakat i být třeba naštvaní. Důležité pro mě je, abyste se cítili viděni, slyšeni a v bezpečí. Žádné téma, se kterým přijdete, není tabu.
Prostor v našem terapeutickém setkání je čistě váš - můžeme mluvit, mlčet, smát se, plakat i být třeba naštvaní. Důležité pro mě je, abyste se cítili viděni, slyšeni a v bezpečí. Žádné téma, se kterým přijdete, není tabu.
Mgr. et MgA. Kateřina Tmějová
Primárně se zaměřuji posilování sebepřijetí, sebevědomí a sebehodnotu, nastavování si zdravých hranic a potlačování strachu a úzkosti. Vedu individuální i skupinovou terapii. Skupinová terapie z mé zkušenost může velmi pozitivně zrychlit terapeutický proces.
Primárně se zaměřuji posilování sebepřijetí, sebevědomí a sebehodnotu, nastavování si zdravých hranic a potlačování strachu a úzkosti. Vedu individuální i skupinovou terapii. Skupinová terapie z mé zkušenost může velmi pozitivně zrychlit terapeutický proces.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Zkrátili jsme cestu k pomoci terapeutů. Spojujeme desítky odborníků, ze kterých si během pár minut vyberete toho svého.