Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem humanistická/rogersovská ve městě Plzeň a okolí
Mgr. Kateřina Štěpánková Dis.
Věřím, že terapie stojí na profesionalitě a také na čistém lidském setkání. Během toho našeho Vám budu pozorně naslouchat, abyste mohli více porozumět sami sobě a svým možnostem.
Věřím, že terapie stojí na profesionalitě a také na čistém lidském setkání. Během toho našeho Vám budu pozorně naslouchat, abyste mohli více porozumět sami sobě a svým možnostem.