Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem humanistická/rogersovská
Mgr. et MgA. Kateřina Tmějová
Primárně se zaměřuji posilování sebepřijetí, sebevědomí a sebehodnotu, nastavování si zdravých hranic a potlačování strachu a úzkosti. Vedu individuální i skupinovou terapii. Skupinová terapie z mé zkušenost může velmi pozitivně zrychlit terapeutický proces.
Primárně se zaměřuji posilování sebepřijetí, sebevědomí a sebehodnotu, nastavování si zdravých hranic a potlačování strachu a úzkosti. Vedu individuální i skupinovou terapii. Skupinová terapie z mé zkušenost může velmi pozitivně zrychlit terapeutický proces.
Ing. Bc. Martin Škurla
Naša minulosť nás často nevedome ovplyvňuje negatívnym spôsobom. Všetci ľudia sú OK a dokážu riešiť svoje problémy. Zmena v živote človeka je možná.
Naša minulosť nás často nevedome ovplyvňuje negatívnym spôsobom. Všetci ľudia sú OK a dokážu riešiť svoje problémy. Zmena v živote človeka je možná.
Mgr. Miroslava Marková
Změna přichází ve chvíli, kdy si dovolím přijímat sebe sama bez nutnosti cokoliv na sobě měnit.
Změna přichází ve chvíli, kdy si dovolím přijímat sebe sama bez nutnosti cokoliv na sobě měnit.
Mgr. Zuzana Benešová
Každý člověk si zaslouží zážitek opravdového naslouchání, přijetí a empatie. Ráda vám poskytnu bezpečný prostor pro prožití toho, co potřebujete.
Každý člověk si zaslouží zážitek opravdového naslouchání, přijetí a empatie. Ráda vám poskytnu bezpečný prostor pro prožití toho, co potřebujete.
Mgr. Ivana Benešová Partlová Dr.
Život je cesta plná slunce i mraků, jako voda teče přes potoky až do moře. Vždy můžeme doplout ke svému vysněnému cíli.
Život je cesta plná slunce i mraků, jako voda teče přes potoky až do moře. Vždy můžeme doplout ke svému vysněnému cíli.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti