Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti ve městě Olomouc a okolí
Přijímají nové klienty
Bc. Michal Ošťádal
Psychoterapii vidím jako metodu, která nám dává způsob, jak získat možnost volby.
Psychoterapii vidím jako metodu, která nám dává způsob, jak získat možnost volby.
Mgr. Markéta Burdová Bártková
Věřím v moudrost těla a jeho schopnosti obnovovat rovnováhu. Provázím Vás k větší svobodě, živosti a propojení se sebou.
Věřím v moudrost těla a jeho schopnosti obnovovat rovnováhu. Provázím Vás k větší svobodě, živosti a propojení se sebou.
MUDr. Silvie Dvorská
Když se ztrácí smysl, může být právě společné hledání začátkem změny.
Když se ztrácí smysl, může být právě společné hledání začátkem změny.
Mgr. Markéta Doleželová
Nabízím prostor pro společné hledání cest. S respektem, laskavostí a humorem.
Nabízím prostor pro společné hledání cest. S respektem, laskavostí a humorem.
Mgr. Martina Shaw
Naslouchám vašemu příběhu a doprovázím vás na cestě ke změně.
Naslouchám vašemu příběhu a doprovázím vás na cestě ke změně.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Klienti
Terapeuti