Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti ve městě Olomouc a okolí
Mgr. Milan Návoj
Terapii chápu jako cestu k lepšímu kontaktu se sebou, k tomu, jak být rád s druhými lidmi i se světem kolem nás.
Terapii chápu jako cestu k lepšímu kontaktu se sebou, k tomu, jak být rád s druhými lidmi i se světem kolem nás.
Mgr. Soňa Janovská
Ke změně, a třeba i k terapii, nás občas "dotlačí" až životní peripetie.
Ke změně, a třeba i k terapii, nás občas "dotlačí" až životní peripetie.
Mgr. Aneta Klechová
Na terapii se dá nahlížet jako na proces změny, ve které terapeut hraje roli průvodce. Kráčí Vám po boku a pomáhá najít cestu z Vašich potíží. Ráda budu Vaším průvodcem právě já.
Na terapii se dá nahlížet jako na proces změny, ve které terapeut hraje roli průvodce. Kráčí Vám po boku a pomáhá najít cestu z Vašich potíží. Ráda budu Vaším průvodcem právě já.
Mgr. Lucie Kráčmarová
V kontaktu s druhými jsem přímá, temperamentní, snažím se utvořit bezpečné prostředí a čas věnovaný klientům využít naplno.
V kontaktu s druhými jsem přímá, temperamentní, snažím se utvořit bezpečné prostředí a čas věnovaný klientům využít naplno.
Mgr. Dagmar Skřivánková Ištvánková
Na všem, co život přináší, je něco užitečného. Využijme toho, co se vám byť jen maličko daří a v čem jste silní, k vašemu seberozvoji.
Na všem, co život přináší, je něco užitečného. Využijme toho, co se vám byť jen maličko daří a v čem jste silní, k vašemu seberozvoji.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti