Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti ve městě Kolín a okolí
Mgr. Vanda Soulková
"Krize nejsou signálem k rezignaci, dokonce ani ne k pasivnímu přetrpění, nýbrž výzvou k tvořivé reakci. Nabídkou sestoupit hlouběji." Tomáš Halík
"Krize nejsou signálem k rezignaci, dokonce ani ne k pasivnímu přetrpění, nýbrž výzvou k tvořivé reakci. Nabídkou sestoupit hlouběji." Tomáš Halík
Mgr. et Mgr. Richard Lukáš
Svojí plnou přítomností jsem v terapii pro vás a snažím se využít všechnu svojí zkušenost, abych vám pomohl přijímat vaše obtíže a tak růst
Svojí plnou přítomností jsem v terapii pro vás a snažím se využít všechnu svojí zkušenost, abych vám pomohl přijímat vaše obtíže a tak růst
PhDr. Dana Marková
Zaměřuji se na rodinnou terapii, práci s dospělými i dětmi. Zabývám se psychosomatikou, úzkostnými poruchami, pomůžu vám se stresem, seberozvojem či problémy ve vztazích.
Zaměřuji se na rodinnou terapii, práci s dospělými i dětmi. Zabývám se psychosomatikou, úzkostnými poruchami, pomůžu vám se stresem, seberozvojem či problémy ve vztazích.
Mgr. Petra Jonášová DiS.
Mohu Vám pomoci v oblastech: - nízké sebevědomí - pocit osamělosti - šikana - nepřijetí od okolí - hledání smyslu života - najít sám sebe - objevit své potenciály a možnosti
Mohu Vám pomoci v oblastech: - nízké sebevědomí - pocit osamělosti - šikana - nepřijetí od okolí - hledání smyslu života - najít sám sebe - objevit své potenciály a možnosti
Mgr. Sabina Růžková DiS.
Jsem frekventantkou psychoterapeutického směru v logoterapii a existenciální analýze. "I z kamení, které ti někdo nahrnul do cesty, můžeš postavit katedrálu." Viktor Frankl
Jsem frekventantkou psychoterapeutického směru v logoterapii a existenciální analýze. "I z kamení, které ti někdo nahrnul do cesty, můžeš postavit katedrálu." Viktor Frankl
Mgr. Marie Nováková Kovářová
Snažím se pokládat otázky, které si klient sám nepoloží, způsobem, jež neublíží, ale může otevřít nové způsoby uvažování.
Snažím se pokládat otázky, které si klient sám nepoloží, způsobem, jež neublíží, ale může otevřít nové způsoby uvažování.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti