Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem integrativní ve městě Ostrava a okolí
Mgr. Ing. Hana Kučová
... udělejte důležitý krok k vytoužené změně! Získejte nadhled, podporu a konkrétní kroky jak zvládnout těžkou situaci, ve které se teď možná nacházíte.
... udělejte důležitý krok k vytoužené změně! Získejte nadhled, podporu a konkrétní kroky jak zvládnout těžkou situaci, ve které se teď možná nacházíte.
Mgr. Lenka Vaňková
Nabízím možnost terapeutických setkání těm, kteří se chtějí vydat směrem k naplněnému, uspokojivému a opravdovému životu.
Nabízím možnost terapeutických setkání těm, kteří se chtějí vydat směrem k naplněnému, uspokojivému a opravdovému životu.
Mgr. Marie Arleth , MBA
Podíváme se společně na to, co vás aktuálně trápí. Společně budeme objevovat vaše zdroje i řešení.
Podíváme se společně na to, co vás aktuálně trápí. Společně budeme objevovat vaše zdroje i řešení.
Mgr. Diana Kleknerová
Při sezeních nabízím bezpečný prostor pro sdílení toho, co vás trápí. Věřím v lidský potenciál a schopnost změny.
Při sezeních nabízím bezpečný prostor pro sdílení toho, co vás trápí. Věřím v lidský potenciál a schopnost změny.
Mgr. Libuše Pecková Svitáková
Respektuji jedinečnost klienta a jeho specifický příběh. Pomáhám klientovi najít vlastní cestu. I když na první pohled nemusí být vidět, objeví se. Změna je vždy možná.
Respektuji jedinečnost klienta a jeho specifický příběh. Pomáhám klientovi najít vlastní cestu. I když na první pohled nemusí být vidět, objeví se. Změna je vždy možná.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Zkrátili jsme cestu k pomoci terapeutů. Spojujeme desítky odborníků, ze kterých si během pár minut vyberete toho svého.