Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem psychoterapie zaměřená na tělo ve městě Pardubice a okolí
Mgr. Pavlína Chmelíková
Nabízím individuální podporu pro ty, kteří čelí náročným životním situacím a hledají způsoby, jak je zvládnout. Společně prozkoumáme vaše vnitřní zdroje a silné stránky, které vám pomohou překonat současné výzvy.
Nabízím individuální podporu pro ty, kteří čelí náročným životním situacím a hledají způsoby, jak je zvládnout. Společně prozkoumáme vaše vnitřní zdroje a silné stránky, které vám pomohou překonat současné výzvy.
Pomáháme s následujícími tématy

