Co dělat při panické atace?
Většina lidí panickou ataku zažije třeba jen dvakrát za život. Víckrát se nezopakuje. Jejím spouštěčem může být obrovský stres. Pokud patříte mezi ty, u kterých se panické ataky objevují opakovaně a v mezidobích se vás sužují úzkosti ze strachu, kdy vás ataka zase překvapí, možná trpíte panickou poruchou. Samotná ataka přímo neohrožuje život, ale významně zhoršuje jeho kvalitu. Naštěstí existují způsoby, jak se s panickou atakou vypořádat.
Mgr. Tereza Hrušková
Vystudovala jsem psychologii na Masarykově univerzitě v Brně, kde pokračuji v doktorském studiu. Jsem pátým rokem frekventantkou psychoterapeutického výcviku kognitivně‑behaviorální terapie; rovněž jsem absolvovala výcvik v krizové intervenci. Pracovala jsem jako poradenský psycholog na Vysokém učení technickém v Brně, ráda přednáším a vedu kurzy o duševním zdraví a emocích. Stojím za projektem @kpsychologovi, který se snaží bořit mýty a tabu ohledně návštěvy psychologa a starání se o duševní zdraví. Snažím se jednoduše a srozumitelně mluvit o tom, že duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické a že prožívat emoce je v pořádku. Stojím za zrodem online programů #nekaslinasebe, které pomáhají v tom, abychom na sebe mysleli a nekašlali, jak to někdy všichni děláme a každodenními tipy o starání se o sebe dostupné na www.nekaslinasebe.kpsychologovi.cz. Spolupracuji také s neziskovým projektem Loono jako odborný konzultant v kampani #dobrenitro.
Vystudovala jsem psychologii na Masarykově univerzitě v Brně, kde pokračuji v doktorském studiu. Jsem pátým rokem frekventantkou psychoterapeutického výcviku kognitivně‑behaviorální terapie; rovněž jsem absolvovala výcvik v krizové intervenci. Pracovala jsem jako poradenský psycholog na Vysokém učení technickém v Brně, ráda přednáším a vedu kurzy o duševním zdraví a emocích. Stojím za projektem @kpsychologovi, který se snaží bořit mýty a tabu ohledně návštěvy psychologa a starání se o duševní zdraví. Snažím se jednoduše a srozumitelně mluvit o tom, že duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické a že prožívat emoce je v pořádku. Stojím za zrodem online programů #nekaslinasebe, které pomáhají v tom, abychom na sebe mysleli a nekašlali, jak to někdy všichni děláme a každodenními tipy o starání se o sebe dostupné na www.nekaslinasebe.kpsychologovi.cz. Spolupracuji také s neziskovým projektem Loono jako odborný konzultant v kampani #dobrenitro.
Mgr. Lucie Kráčmarová
Setkávám se, jak s jednotlivci, tak s páry, rodinami, skupinami, kteří si mě volí jako průvodce v často chaotických či náročných situacích. Někdy hledáme cesty, kam dál, či jak jinak postupovat, jindy jen sdílíme aktuální pocity a myšlenky. Někdy mluvíme, někdy mlčíme, někdy kreslíme a tvoříme, zkrátka společně děláme to, co je pro nás v danou chvíli užitečné a funkční. Věřím, že změnou komunikace, můžeme změnit sebe samé či náš příběh. Základem je pro mě důvěra a otevřenost.
Setkávám se, jak s jednotlivci, tak s páry, rodinami, skupinami, kteří si mě volí jako průvodce v často chaotických či náročných situacích. Někdy hledáme cesty, kam dál, či jak jinak postupovat, jindy jen sdílíme aktuální pocity a myšlenky. Někdy mluvíme, někdy mlčíme, někdy kreslíme a tvoříme, zkrátka společně děláme to, co je pro nás v danou chvíli užitečné a funkční. Věřím, že změnou komunikace, můžeme změnit sebe samé či náš příběh. Základem je pro mě důvěra a otevřenost.
Mgr. Vladimír Paleček
Více než deset let pracuji jako socioterapeut na psychiatrii. Svými bohatými terapeutickými zkušenostmi Vás podpořím a s laskavostí provedu zátěžovými životními situacemi. Uplatňuji Daseinsanalytický přístup.
Více než deset let pracuji jako socioterapeut na psychiatrii. Svými bohatými terapeutickými zkušenostmi Vás podpořím a s laskavostí provedu zátěžovými životními situacemi. Uplatňuji Daseinsanalytický přístup.
Mgr. Dominik Fojtík
Jsem připraven vás vyslechnout a poskytnout rozhovor, který zmírní vaše trápení, podpoří vaše naděje a posune vás v řešení vašich problémů.
Jsem připraven vás vyslechnout a poskytnout rozhovor, který zmírní vaše trápení, podpoří vaše naděje a posune vás v řešení vašich problémů.
Mgr. Klára Šimánková
Terapii vnímám jako užitečnou spolupráci, která je zaměřená na řešení Vašich témat. Koučování se věnuji od roku 2015, terapii se věnuji dva roky, jsem terapeut ve výcviku.
Terapii vnímám jako užitečnou spolupráci, která je zaměřená na řešení Vašich témat. Koučování se věnuji od roku 2015, terapii se věnuji dva roky, jsem terapeut ve výcviku.
Mgr. Sabina Kamenová
Terapii vnímám jako lidské setkání, při kterém si můžete uvědomit své potřeby a porozumět svým pocitům. Respektuji životní postoje a hodnoty všech svých klientů.
Terapii vnímám jako lidské setkání, při kterém si můžete uvědomit své potřeby a porozumět svým pocitům. Respektuji životní postoje a hodnoty všech svých klientů.
Mgr. Dominika Waldová
Jaký by měl být výsledek naší práce? Mým cílem je, abyste se cítili lépe a ať už za krátkou nebo delší dobu mě vůbec nepotřebovali!
Jaký by měl být výsledek naší práce? Mým cílem je, abyste se cítili lépe a ať už za krátkou nebo delší dobu mě vůbec nepotřebovali!
Mgr. Petr Frinta
Psychoterapii vnímám jako podílení se na společném záměru. Mým nástrojem je rozhovor. S klientem, o klientovi a v jeho prospěch.
Psychoterapii vnímám jako podílení se na společném záměru. Mým nástrojem je rozhovor. S klientem, o klientovi a v jeho prospěch.
Katarína Bírešová
Empatická terapeutka s důrazem na individuálni potřeby klienta. Pracuji s respektem, porozuměním a podporou, abych pomohla klientovi objevit hlubší porozumění sobě a dosáhnout pozitivních změn ve svém životě.
Empatická terapeutka s důrazem na individuálni potřeby klienta. Pracuji s respektem, porozuměním a podporou, abych pomohla klientovi objevit hlubší porozumění sobě a dosáhnout pozitivních změn ve svém životě.
Mgr. et Bc. Tomáš Fris
Ztotožňuji se s myšlenkou, že čím upřímnější jsme sami k sobě, tím větší máme naději, že budeme žít uspokojující a smysluplný život. Psychoanalytická psychoterapie je jednou z cest, jak toho dosáhnout.
Ztotožňuji se s myšlenkou, že čím upřímnější jsme sami k sobě, tím větší máme naději, že budeme žít uspokojující a smysluplný život. Psychoanalytická psychoterapie je jednou z cest, jak toho dosáhnout.