Jak zvládat emoce, konkrétně návaly vzteku?

Expert na váš život jste vy, ne já. Moje práce je dobře se ptát a pomoct vám přijít na to, co jde s tím, co vás trápí, dělat jinak.

Mluvím, aniž bych poučoval, konám aniž bychom zasahoval.

Nabízím podporu a prostor pro porozumění sobě samým, zvládání obtíží a hledání větší pohody v každodenním životě.

Nebojte se vyzkoušet kognitivně behaviorální terapii, kterou chápu nejen jako účinnou metodu pro zklidnění myšlenek, emocí a jejich tělesných projevů, ale také jako prostor pro lidský a přívětivý dialog. S klienty pracuji na objevování možností, jak žít spokojenější život.

Nejtěžší je začít, ale věřím, že každé trápení, smutek, strach nebo úzkost je možné zmírnit. Terapie je jeden z nástrojů, jak toho dosáhnout.