Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti ve městě Ostrava a okolí
Přijímají nové klienty
Mgr. Eva Wiedermanová
Naslouchám nejen tomu, co říkáte, ale i tomu, co zůstává nevyslovené.
Naslouchám nejen tomu, co říkáte, ale i tomu, co zůstává nevyslovené.
Mgr. Radim Kaloč
Vždy jsem pokládal za velikou poctu být při tom, když se v lidech a jejich životech odehrává něco významného. Terapii chápu jako prostředek, který tuto významnost pomáhá vidět a vytváří pozitivní změnu.
Vždy jsem pokládal za velikou poctu být při tom, když se v lidech a jejich životech odehrává něco významného. Terapii chápu jako prostředek, který tuto významnost pomáhá vidět a vytváří pozitivní změnu.
Mgr. Iveta Vojtěchovská
Pomáhám klientům nacházet vnitřní klid a rovnováhu. Nabízím bezpečný prostor, kde mohou otevřeně mluvit o tom, co právě prožívají.
Pomáhám klientům nacházet vnitřní klid a rovnováhu. Nabízím bezpečný prostor, kde mohou otevřeně mluvit o tom, co právě prožívají.
Bc. Radek Šoustal
Jsem terapeut, mediátor, lektor, poutník, příležitostný básník, milovník příběhů i překvapení všedního dne. Věřím, že život každého z nás v sobě skrývá též příběh naděje. Pojďme jej společně objevovat!
Jsem terapeut, mediátor, lektor, poutník, příležitostný básník, milovník příběhů i překvapení všedního dne. Věřím, že život každého z nás v sobě skrývá též příběh naděje. Pojďme jej společně objevovat!
Mgr. et Mgr. Michaela Plecháčková
Při terapii vycházím ze somatického přístupu biosyntetické psychoterapie. Nabízím individuální terapii pro dospělé.
Při terapii vycházím ze somatického přístupu biosyntetické psychoterapie. Nabízím individuální terapii pro dospělé.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Klienti
Terapeuti