Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt) ve městě Praha a okolí
Ing. Bc. Jan Hrebík DiS.
Víte, CO dělat, ale nevíte JAK? Chcete vyjít ze začarovaného kruhu? V individuální terapii se zaměřujeme zejména na podvědomé vzorce našeho jednání / myšlení. Je setrvačnost jediným hybatelem vašeho vztahu? Jste už spíše spolubydlící, než li partneři? Jste už spíše protivníci, než li rodina? Ve vztahové terapii lze najít možnosti posílení či obnovení vašich vztahů.
Víte, CO dělat, ale nevíte JAK? Chcete vyjít ze začarovaného kruhu? V individuální terapii se zaměřujeme zejména na podvědomé vzorce našeho jednání / myšlení. Je setrvačnost jediným hybatelem vašeho vztahu? Jste už spíše spolubydlící, než li partneři? Jste už spíše protivníci, než li rodina? Ve vztahové terapii lze najít možnosti posílení či obnovení vašich vztahů.
Monica Dumitriu MD
My aim is to guide clients to find their own solutions and build resources so that, no matter what turn life takes, they are equipped to face it.
My aim is to guide clients to find their own solutions and build resources so that, no matter what turn life takes, they are equipped to face it.
Mgr. Maura Mavropulo
A Psychotherapist Helping You Find Clarity & Confidence I combine proven therapeutic methods with creative
A Psychotherapist Helping You Find Clarity & Confidence I combine proven therapeutic methods with creative
Mgr. et Mgr. Jiří Daníček MBA
Terapeut pro celou rodinu. Terapie je bezpečný prostor, kde můžeme odhodit masky siláků a stávat se skutečně silnými.
Terapeut pro celou rodinu. Terapie je bezpečný prostor, kde můžeme odhodit masky siláků a stávat se skutečně silnými.
Mgr., Ing. Anastasia Taisumova
I provide therapy in English/Russian language. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Solution Oriented Approach. In person or online
I provide therapy in English/Russian language. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Solution Oriented Approach. In person or online
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti