Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt) ve městě Kladno a okolí
Ing. Bc. Jan Hrebík
Víte, CO dělat, ale nevíte JAK? Chcete vyjít ze začarovaného kruhu? V individuální terapii se zaměřujeme zejména na podvědomé vzorce našeho jednání / myšlení. Je setrvačnost jediným hybatelem vašeho vztahu? Jste už spíše spolubydlící, než li partneři? Jste už spíše protivníci, než li rodina? Ve vztahové terapii lze najít možnosti posílení či obnovení vašich vztahů.
Víte, CO dělat, ale nevíte JAK? Chcete vyjít ze začarovaného kruhu? V individuální terapii se zaměřujeme zejména na podvědomé vzorce našeho jednání / myšlení. Je setrvačnost jediným hybatelem vašeho vztahu? Jste už spíše spolubydlící, než li partneři? Jste už spíše protivníci, než li rodina? Ve vztahové terapii lze najít možnosti posílení či obnovení vašich vztahů.
Mgr. Maura Mavropulo
Structured, focused therapy combining systemic, CBT, and body-oriented methods to support real and lasting change.
Structured, focused therapy combining systemic, CBT, and body-oriented methods to support real and lasting change.
Mgr., Ing. Anastasia Taisumova
I provide therapy in English/Russian language. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Solution Oriented Approach. In person or online
I provide therapy in English/Russian language. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Solution Oriented Approach. In person or online
Mgr. Jakub Toman
Pomáhám lidem měnit prožívání a chování. KBT není jen terapie, ale způsob, jak žít vědoměji a svobodněji.
Pomáhám lidem měnit prožívání a chování. KBT není jen terapie, ale způsob, jak žít vědoměji a svobodněji.
MUDr. Monica Dumitriu
I provide psychotherapy in English and Romanian. I cooperate with VZP. You can find more about me on my website https://monicadumitriu.com/
I provide psychotherapy in English and Romanian. I cooperate with VZP. You can find more about me on my website https://monicadumitriu.com/
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti