Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt) ve městě Brno a okolí
Bc. Jakub Zahradníček
Jsem KBT (kognitivně behaviorální) terapeut, ale je mi blízký integrativní přístup a volba takové cesty, která bude vyhovovat individuálním potřebám, životnímu kontextu a konkrétní zakázce každého klienta.
Jsem KBT (kognitivně behaviorální) terapeut, ale je mi blízký integrativní přístup a volba takové cesty, která bude vyhovovat individuálním potřebám, životnímu kontextu a konkrétní zakázce každého klienta.
Mgr. Veronika Křepská
Jsem psycholožka a psychoterapeutka působící v centru Brna a online. Vycházím z přístupu KBT, ale svůj přístup se snažím ladit na míru každému klientovi.
Jsem psycholožka a psychoterapeutka působící v centru Brna a online. Vycházím z přístupu KBT, ale svůj přístup se snažím ladit na míru každému klientovi.
Mgr. Zuzana Martinková
Naše spolupráce bude vzájemná souhra (já jako terapeut přináším své vědomosti, jak pracovat s určitými projevy, situacemi, vy jste expertem na Váš život a prožívání). Propojením těchto dvou složek se budeme v bezpečném prostředí zaměřovat na to, jak bychom Vám ve Vaší aktuální situaci mohli nejlépe pomoci, nastavili strategie a techniky, které by byly účinné a efektivní, zároveň postupujeme tempem, který je Vám příjemný a celkově přínosný.
Naše spolupráce bude vzájemná souhra (já jako terapeut přináším své vědomosti, jak pracovat s určitými projevy, situacemi, vy jste expertem na Váš život a prožívání). Propojením těchto dvou složek se budeme v bezpečném prostředí zaměřovat na to, jak bychom Vám ve Vaší aktuální situaci mohli nejlépe pomoci, nastavili strategie a techniky, které by byly účinné a efektivní, zároveň postupujeme tempem, který je Vám příjemný a celkově přínosný.
Mgr. Lada Kyzlinková MBA
"Začni tam, kde jsi. Použij, co máš. Dělej, co můžeš."Arthur Ashe.
"Začni tam, kde jsi. Použij, co máš. Dělej, co můžeš."Arthur Ashe.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti