Co dokáže psychický stres a jak jej zvládnout?
Stres je reakce, kterou vaše tělo zažívá při nadměrné zátěži. Co stres způsobuje? Dříve byly spouštěčem situace, které člověka ohrožovaly na životě. Dnes se objevuje při sociálních a psychicky náročných situacích. Může jít třeba o pracovní termíny, splácení půjčky, negativní náladu v rodině atd. Často můžete mít pocit, že jste zahnaní v koutě a už nevíte jak dál. Stresová reakce probíhá jak na úrovni duševní, kdy se cítíte nabuzení, tak na úrovni fyzické. Mezi fyzické příznaky stresu patří zrychlení dechu i tepové frekvence a prokrvení svalů.
Terapeuti s přístupem integrativní
Mgr. Eva Přibylová
V psychoterapii je klíčový vztah založený na důvěře a partnerství, který vytváří prostor pro zkoumání myšlenek a pocitů.
V psychoterapii je klíčový vztah založený na důvěře a partnerství, který vytváří prostor pro zkoumání myšlenek a pocitů.
Mgr. Roman Vejbor
Při sezeních je pro mě důležitá autenticita, bezpečí a podpora. Klienty vnímám s otevřenou myslí, se zájmem o jejich svět a prožívání.
Při sezeních je pro mě důležitá autenticita, bezpečí a podpora. Klienty vnímám s otevřenou myslí, se zájmem o jejich svět a prožívání.
Mgr. et Mgr. Monika Nejezchlebová
Mohu vám pomoci zvládnout náročné životní období, kterým zrovna procházíte, a pobídnout vás k mnoha uvědoměním. Věřím, že společně můžeme najít cestu, která vám přinese do života více spokojenosti.
Mohu vám pomoci zvládnout náročné životní období, kterým zrovna procházíte, a pobídnout vás k mnoha uvědoměním. Věřím, že společně můžeme najít cestu, která vám přinese do života více spokojenosti.
Mgr. Nikoleta Vereščák
Podporujem klientov na ceste k ich potrebám, s rešpektom k ich jedinečnosti, s ohľadom na bezpečie, s príležitosťou k rastu.
Podporujem klientov na ceste k ich potrebám, s rešpektom k ich jedinečnosti, s ohľadom na bezpečie, s príležitosťou k rastu.
Mgr. Et Mgr. Michaela Hozáková
Mgr. Et Mgr. Pedagogická fakulta University Karlovy Praha, Universita Jana Ámose Komenského Praha, Skálův institut Praha
Mgr. Et Mgr. Pedagogická fakulta University Karlovy Praha, Universita Jana Ámose Komenského Praha, Skálův institut Praha
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti