Jak zvládat emoce, konkrétně návaly vzteku?

V psychoterapii je klíčový vztah založený na důvěře a partnerství, který vytváří prostor pro zkoumání myšlenek a pocitů.

Terapii chápu jako cestu, dobrodružnou, někdy náročnou a někdy lehkou, krásnou i bolestivou, silnou a pro každého člověka trochu jinou. Takže...pokud se na ní chcete vydat, bude mi ctí Vás doprovodit.

My aim in therapy is to guide clients to find their own solutions and build resources so that, no matter what turn life takes, they are equipped to face it. A successful therapeutical process is time limited, the client does not have to spend years in therapy in order to see improvement. That’s why I particularly like Cognitive -Behavioral Therapy: it works with well-defined goals, it is straightforward, it is structured and you can evaluate the progress. I cannot promise that therapy with me will be a joyful journey all the time. Therapy can be sometimes a painful process, but you have to get worse before you get better. You have to face your shadows, confront your demons before being able to make peace with them, and ultimately part with them. But how wonderful it is when you finally get there, isn’t it?

Věřím, že každý z nás má potenciál pro změnu a naplnění svých potřeb.

Pravděpodobně toužíte mít se lépe, proto oceňuji, že jste udělali první krok. Jestli chcete pokračovat se mnou, jsem připraven naslouchat se zájmem a bez hodnocení, vytvořit bezpečné prostředí pro váš růst a hledat způsoby, jak být v rovnováze.