Jak se zbavit deprese?

My aim in therapy is to guide clients to find their own solutions and build resources so that, no matter what turn life takes, they are equipped to face it. A successful therapeutical process is time limited, the client does not have to spend years in therapy in order to see improvement. That’s why I particularly like Cognitive -Behavioral Therapy: it works with well-defined goals, it is straightforward, it is structured and you can evaluate the progress. I cannot promise that therapy with me will be a joyful journey all the time. Therapy can be sometimes a painful process, but you have to get worse before you get better. You have to face your shadows, confront your demons before being able to make peace with them, and ultimately part with them. But how wonderful it is when you finally get there, isn’t it?

Jmenuji se Paula Biedková. Jsem psycholožka a kognitivně-behaviorální terapeutka působící v Praze. Nabízím psychologické poradenství, psychoterapie osobně i online pro klienty od 15 let. www.paulabiedkova.cz

Každý máme právo najít pomoc a je naším rozhodnutím, jak toho využijeme. Zaměřuji se na úzkosti a dospívající klientelu. Klienty přijímám starší 12 let.

Nejtěžší je začít, ale věřím, že každé trápení, smutek, strach nebo úzkost je možné zmírnit. Terapie je jeden z nástrojů, jak toho dosáhnout.

I provide therapy in English/Russian language. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Solution Oriented Approach. In person or online