Jak hovořit s člověkem v krizi 1 - Gaudia Institut

Sebevražda a sebevražedné jednání klients - Mgr. Martin Pešek

Co se dá dělat, když se nedá nic dělat - Narratio Institut

Specifika krizové intervence při spolupráci s člověkem se sebevražedými tendencemi - Fokus Praha

Narativní práce s důsledky traumatu - Gaudia Institut 

Yucel Method - CRPDZ

Sexualita lidí s duševním onemocněním - PhDr. Martina Venglářová

Sny na Živo - Instep PhDr. Martin Jara

large_konzultovna 1.jpg

medium_konzultovna 1.jpg

small_konzultovna 1.jpg

thumbnail_konzultovna 1.jpg

konzultovna 1.jpg

large_konzultovna 2.jpg

medium_konzultovna 2.jpg

small_konzultovna 2.jpg

thumbnail_konzultovna 2.jpg

konzultovna 2.jpg

large_konzultovna 3.jpg

medium_konzultovna 3.jpg

small_konzultovna 3.jpg

thumbnail_konzultovna 3.jpg

konzultovna 3.jpg

small_Adi-Hasanbasic_.jpg

thumbnail_Adi-Hasanbasic_.jpg

Adi-Hasanbasic_.jpg

Mgr. et Mgr. Adi Hasanbašić

V roce 2015 jsem dostala diagnózu generalizované úzkostné poruchy a deprese, začala jsem užívat prášky. S tímto stavem jsem se potýkala už delší dobu, což ovlivňovalo i můj tělesný, fyzický stav, ale také chování a myšlení. Když jsem si uvědomila, že léky samy o sobě nestačí, začala jsem chodit na terapii k Adimu, na základě doporučení mého profesora. Během tohoto období jsem navíc procházela procesem truchlení. Díky podpoře od Adiho jsem se uzdravila a posunula se v životě dál. Společnou cestu v terapii vnímám jako transformativní zkušenost, kde moje černobílé vnímání světa se stalo vícebarevným. V procesu terapie jsem se znovu naučila být v kontaktu sama se sebou, se svou myslí a tělem a být více přítomná ve svém životě


Adi není první terapeut, se kterým jsem pracovala, do terapeutického projektu “pomoct sama sobě” jsem tedy šla s předchozí zkušeností. Seznámila jsem se s Adim v momentě, když moje úzkost byla tak velká, že jsem ztratila kontrolu a začala jsem mít zdravotní potíže. Životní události mě tak zahltily, že jsem to nemohla sama ustát nebo plánovat život tak, jak to chci. Ještě k tomu jsem měla zvýšený krevní tlak, což pro mě bylo varujícím prvkem. Kvůli tomu jsem se dostala do začarovaného kruhu nespavosti, workoholismu, perfekcionismu, úzkosti a hypertenze. Adi, navzdory tomu, že je mladý věkem, je velice zkušený terapeut, přičemž svojí osobností mně dokázal vracet k tématům, které jsou pro mě zásadní, a to navzdory mým tendencím, že jsem od těch témat utíkala. Adi mi jako terapeut  “nedovolil” odcházet od momentu tady a teď, do minulosti a overthinking modelu, který jsem běžně používala, abych odcházela od důležitých témat, ve kterých žiji. Nejdůležitější dovednost, kterou mě Adi naučil, je mít vědomí a kontrolu sama nad sebou, zaměřenou na tady a teď, důležitost dýchání jako podpory. Ráda bych doporučila Adiho všem balkánským expatům v Praze. Jeho senzibilita, přítomnost a osobní přístup pomáhají překonávat náročné situace.

Rozhodnout se udělat první krok k mému uzdravení nebylo snadné. Trvalo mi nějakou dobu, než jsem nabrala odvahu a začala věřit v možnost změny. Teď to hodnotím tak, že rozhodnutí vstoupit do terapie bylo jedno z nejvíc transformujících rozhodnutí, které jsem udělala. Adi má talent naslouchat, porozumět se soucitem, což jsou kvality, které mi umožnily se snadněji otevřít a být viděnou. Díky jeho vedení jsem si našla bezpečný prostor, kde mohu otevřeně vyjádřit svoje myšlenky, strachy a naděje. Společně jsme pracovali na hledání smysluplných nástrojů a strategií, které mi pomohly se uzdravit a růst a zplnomocnily mě, abych byla lepší verzí sebe. Adiho podpora byla bezvýhradně přijímající, díky čemuž byl utvořen základ pro soucit, vlídnost a trpělivost, který mě podporoval při překonávání nejtěžšího období. Tato zkušenost v terapii změnila můj život k lepšímu a jsem si jistá, že Adiho soucitné podporování je velkou částí této transformace.

Přišla jsem do terapeutického procesu unavená, potřebovala jsem změnu a měla jsem hodně očekávání od vnějšího světa. Během období práce s Adim jsem si uvědomila svoji sílu a vrátila důvěru v samotný proces života. Ukončila jsem terapeutický proces zklidněná, zvědavá, silná a zaměřená na sebe a svoje potřeby. Na té cestě mi pomohl kontakt s mým vlastním tělem a potřebami a nalezení způsobu, jak svoje potřeby vyjádřit. Tato zkušenost pro mě byla život měnící, protože moje vnitřní vzorce, patřily zkušenostem z minulosti a už nefungovaly. Samotný proces naslouchání vlastnímu tělu a vlastním potřebám, byl pro mě obrovský objev. I když už jsem měla terapeutickou zkušenost, spolupráce s Adim byla originální a zajímavá, především kvůli faktu, že jsem mohla hovořit o svých nejhlubších emocích, aniž bych nutně sdílela celý obsah toho, co jsem prožila. Díky té zkušenosti jsem mohla zajít do nejhlubších míst své duše, za což jsem vděčná.

Rok 2022–2023 byl rok velkých změn, hledání vnitřního klidu a vypořádávání se s minulostí. Ten významný rok mě přivedl k Adimu. Naše spolupráce začala s tématy úzkosti, nepříjemnými pocity a traumatických reakcí na tehdy probíhající životní události. To byl začátek naší spolupráce, ale na konci naší spolupráce jsem cítila velkou lehkost, přijímání sebe sama a osobní růst. Především jsme se zaměřili na dekonstrukci toho, jak moje traumata z minulosti ovlivnily mojí současnou situaci, můj pohled na svět, vztahy a sebe sama. Často jsme se vraceli do mojí minulosti v roli malého dítěte, což mi pak umožnilo jinak porozumět a přijmout svoji minulost. Adiho empatický a nehodnotící přístup podpořil to, abych se mnohem snadněji otevřela ke zkoumání oblastí života, které jsem do té doby potlačovala. Jeho schopnost hlubokého naslouchání a reflexe byla pro mě transformační. Po terapii se cítím schopnější a připravenější čelit dalším překážkám a výzvám. Také jsem po terapii začala přemýšlet jinak o sobě a o svém okolí. Je zřejmé, že Adi pečuje o své klienty a vytváří bezpečný prostor, ve kterém je možné růst a uzdravovat se. Vážím si společné práce a společné cesty.

Gestalt terapie poskytuje silný rámec pro osobní růst a rozvoj a moje cesta skrze terapii s Adim byla velice plodná. Určitý počet sezení jsme zaměřili na důležitost být tady a teď, a propojenost mysli a těla, což mi umožnilo hlubší pochopení sebe a svých pocitů. Výjimečně důležitá pro mě byla práce s tělem. Díky práci s tělem jsem objevila spojitost emocí a tělesného prožívání. Uvědomění, které jsem dostala, jako je žít tady a teď, mi pomáhá lépe zvládat stres a úzkosti. Během sezení jsme prozkoumávali moje emoce, což mě vedlo k větší emoční odolnosti. Pocit propojenosti s vlastním tělem a emocemi mi pomáhá žít více autenticky a naplněně. Terapeutická sezení s Adim mi pomohla v hlubším porozumění sobě samé a také mi pomohla otevřít dveře k novým možnostem a zkušenostem. Adi, jako terapeut, vytváří bezpečné a přijímající prostředí, které ulehčuje proces sebezkoumání a práce na osobním rozvoji a růstu. Jeho otevřený a autentický přístup mě podpořil, abych vůči sobě a svým pocitům byla upřímná, což mělo za důsledek osobní růst a rozvoj.

Adi je velmi vstřícný a podporující. Během našich sezení mi pomohl, abych akceptovala, přijmula, některé své vlastnosti, které jsem předtím vnímala jako špatné. To, co mě Adi naučil pochopit, bylo, abych naslouchala svému tělo, což mi úplně změnilo vztah ke každodenním věcem. Přišla jsem na to, že kvůli tomu, že rodiče zdůrazňovali důležitost mého intelektuálního výkonu, úplně jsem zanedbávala svoje pocity, tělo, a kvůli tomu jsem vedla nespokojený život. Díky terapii s Adim jsem si to uvědomila a nyní žiju spokojenější a plnohodnotnější život.

 Mgr. et Mgr.

2010-2015 Komplexní psychoterapeutický výcvik v Gestalt psychoterapii (Psihointegrum, Sarajevo/Malta), (GPTIM Malta).

2018-2019 Základní výcvik v Otevřeném dialogu. Spolek Narativ.

2024 - 2025 Postgradual. GestaltPlus.

 2024–2025 Výcvik v Otevřeném dialogu. Zahrada 2000.

 Vedoucí a metodik Domu zotavení – Recovery House. Fokus Praha.

Case manager a skupinova psychoterapie v Centru duševního zdraví pro Prahu 8. 

Odborný konzultant Green Doors Praha.

Gestalt psychoterapeut (individualní a skupinová psychoterapie)

Zakladatel a vedoucí koordinátor projektu v nevládní organizaci "Metanoia".

Vedoucí oddělení pro léčbu kriminality mladistvých na JU Zavod za vaspitanje muške djece i omladine (Sarajevo).

Psycholog v ambulanci pro policisty v Sarajevu. Práce na pracovních výběrech, psychologické diagnostiky a poradenství.

Asociace "Izvor". Pracoval jsem jako koordinátor a psycholog.

 Fondation of local democracy. SOS telefon pro klienty "bezpečného domu".

 pro MENTE (Agentura pro sociální výzkum).  Výzkumný pracovník na projektu, který se zaměřoval na PTSD.

Mgr. et Mgr. Adi Hasanbašić

Terapii poskytuji:

Platba

Můžete čerpat příspěvek těchto pojišťoven