Mgr. Radka Dydňanská Ph.D.

Úzkost nemusí vypadat jen jako strach. Může mít podobu nekonečného přemýšlení, pochybností, potřeby kontroly, panických atak nebo rituálů, které na chvíli uleví a později začnou omezovat. Do terapie můžete přijít také s opakujícími se vzorci ve vztazích, během náročné životní změny nebo s dlouhodobým pocitem, že jste se sami sobě vzdálili či vám chybí smysl života. Pracuji s dospělými se vztahovými obtížemi, úzkostmi, panickými atakami, OCD, depresivním prožíváním a v období krize. Můžete přinést i myšlenky a obavy, za které se stydíte nebo máte strach, co o vás vypovídají. Nebudu vás podle nich posuzovat. Budeme společně zkoumat, co se ve vás děje a jak obtíže ovlivňují váš život a vztahy. Na začátku si ujasníme, co vás přivádí a co od terapie očekáváte. Sezení probíhají především formou rozhovoru. Budu se ptát a všímat si s vámi souvislostí mezi emocemi, tělem, myšlenkami a vaší historií. Někdy nabídnu experiment, který umožní podívat se na situaci přes zážitek. U úzkostí a OCD také srozumitelně vysvětluji, jak se udržuje cyklus úzkosti, kontroly, ujišťování, rituálů a vyhýbání. Nejde jen o zvládání příznaků, ale také o porozumění tomu, jakou roli vaše obtíže mají. Pracuji v gestalt přístupu a zajímá mě, co se děje ve vašem životě, ale i v přítomném setkání mezi námi. Nečekejte rady ani univerzální návod. Terapii vnímám jako spolupráci dvou lidí: přináším odbornost, zkušenost a lidský přístup, vy znalost svého života. Důležité jsou pro mě lidskost, respekt a otevřený dialog. Nabízím také jednorázové poradenství lidem s OCD a jejich blízkým a skupinovou terapii pro lidi s OCD symptomy.