Mgr. Tereza Hrušková

Terapie u mě trvá 50 minut a má strukturovanou formu s jasným začátkem a koncem. Prvních 5-10 minut se pobavíme o tom, s čím dnes přicházíte a co se dělo mimo terapii, když jsem se neviděli. Dalších 30 minut se budeme věnovat problému, s kterým přicházíte. Posledních 10 minut je věnováno na uzavření terapie tak, abyste odešli připraveni na další náležitosti vašeho dne. Na úvodním sezení se poznáme a ukotvíme se v tom, co od terapie u mě můžete čekat a co ne. Nebojte, strukturu a hlavní povídání je na mě. :) Terapie u mě trvá cca 10-20 sezení (podle problému), kdy si na začátku stanovíme tzv. zakázku, tedy problém, s kterým přicházíte a který chcete řešit. Poté si nastavíme cíl, kde byste rádi byli za cca 2-3 měsíce. Ze začátku je skvělé se potkávat každý týden (cca 3-4 sezení), poté je frekvence sezení čistě na vás. Často jednou za 14 dní. Na terapii si postupně budete sestavovat svůj vlastní kufřík nástrojů a technik, které můžete následně i po skončení terapie dále využívat.