Mgr. Lucie Havlová

V terapii nabízím bezpečný prostor pro rozhovor, kde můžete být autentičtí, otevření a v klidu objevovat svůj vnitřní svět. Společně se zastavujeme u toho, co právě prožíváte — ať už jde o napětí, nejistotu, vztahové potíže, úzkosti, bolest nebo vyčerpání. Pomáhám vám zorientovat se v emocích, porozumět tomu, co se uvnitř vás děje, a postupně uvolňovat to, co vás dlouhodobě zatěžuje. Zároveň se snažím, aby terapie přinášela úlevu co nejdříve a byla srozumitelná i praktická. Na sezeních mluvíme o tom, co vás trápí nebo naopak těší, co se vám opakuje ve vztazích, jak reagujete v určitých situacích, nebo jak se o sebe můžete lépe postarat. Nabízím konkrétní tipy a nástroje, se kterými můžete pracovat i mimo terapii, a které vám pomáhají přenášet změny do běžného života. Pro lidi, kteří jsou ochotni něco zkoušet a měnit, bývá terapie často poměrně rychlá a účinná. Někdy pomáhá klidné zastavení, jindy hledání souvislostí, práce s tělem a emocemi, nabídnutí netradičního pohledu na běžné situace nebo jemné dotknutí se duchovního rozměru, pokud je vám blízký. Díky tomu je možné vidět své prožívání z nového úhlu a ulevit tělu i mysli. Postupně se tak může objevit větší lehkost, vnitřní klid, pocit štěstí a důvěra v sebe sama. Přistupuji k vám s respektem k vašemu příběhu, tempu i aktuálním potřebám — každý proces je jedinečný a odehrává se vlastním rytmem. Vytvářím otevřené a přijímající prostředí pro různé životní cesty, zkušenosti i identity a společně hledáme možnosti, jak můžete být v životě spokojenější a více v kontaktu sami se sebou.