Mgr. Jaroslava Vybíralová

Ve své terapeutické práci se snažím vytvářet bezpečný a otevřený prostor, ve kterém můžete být sami sebou a věnovat se i tomu, na co v běžném životě často nezbývá místo. Tématům, o kterých se těžko mluví, pocitům, kterým někdy sami nerozumíme, nebo otázkám, na které zatím nemáme odpovědi. Věřím, že právě možnost být vyslyšen bez hodnocení a očekávání může být prvním krokem k hlubšímu porozumění sobě samému. Společně pak můžeme hledat cestu, která vám bude dávat smysl, s respektem k vašemu tempu a potřebám. Blízká je mi hlubší práce s emocemi, vztahovými zkušenostmi a minulostí. Společně můžeme zkoumat, odkud některé naše pocity a způsoby reagování pocházejí, jak se promítají do současného života a co nám mohou říkat o našich potřebách. Pokud se ukáže, že by pro vás bylo užitečné podívat se i pod povrch, můžeme se tam společně vydat – s laskavostí a respektem k vašim hranicím. Ráda pracuji s imaginací, technikou prázdné židle a dalšími prožitkovými metodami. Ty nám umožňují nejen o věcech mluvit, ale také se na ně podívat z jiné perspektivy a dát prostor tomu, co prožíváme. Někdy právě díky tomu můžeme lépe porozumět tomu, co se v nás odehrává. Zároveň ale není nutné jít vždy do hloubky. Někdy potřebujeme především sdílet, utřídit si myšlenky nebo se zorientovat v aktuální situaci. I taková setkání mají v terapii své důležité místo a mohou přinášet úlevu, nové pohledy i větší porozumění sobě samým.