Mgr. Tereza Merhoutová

S čím za mnou můžete přijít: Když se vám jídlo, váha nebo vlastní tělo honí hlavou víc, než byste chtěli. Když vás svírá úzkost, přepadá panika nebo vás strach omezuje v běžném životě. Přijít můžete i ve chvíli, kdy je toho na vás moc: stres, dlouhodobý smutek, rozchod, trápení ve vztazích nebo emoce, které s vámi cloumají. Nenašli jste tu své téma? Ozvěte se i tak. Na prvním sezení si řekneme, jestli a jak vám mohu pomoct. Jak to u mě vypadá: První sezení jsou hlavně o vašem životě. Budete mi vyprávět o svém životě, abychom rozuměli tomu, z čeho vaše potíže vyrůstají a co s nimi souvisí. Potom už pracujeme cíleněji. Ujasníme si, čeho chcete dosáhnout, a hledáme, co vaše potíže udržuje při životě: jaké myšlenky, pocity a zvyky se u vás točí v kruhu. Většinu času se věnujeme tomu, co se děje dnes. Co od vás budu chtít: Mezi sezeními si budete zkoušet malé konkrétní kroky, třeba si zapisovat, kdy a proč se potíže objevují. Změna se totiž neděje na sezení, ale ve zbytku vašeho týdne.