Mgr. Dana Janoušková

V terapii se zaměřuji na hledání souvislostí a objevování nových pohledů, které pomáhají lépe porozumět sobě i tomu, co právě prožíváte. Věřím, že právě porozumění sobě samému bývá prvním krokem ke změně. Nevěřím na univerzální rady ani hotová řešení. Každý člověk je jiný, a proto mě zajímá především to, s čím přicházíte, co prožíváte a čeho byste chtěli prostřednictvím terapie dosáhnout. Na sezení se věnujeme tématům, která jsou pro vás právě teď důležitá. Pokud je to užitečné pro lepší porozumění současným obtížím, vracíme se také k minulým zkušenostem. Aktivně se doptávám, pomáhám hledat souvislosti a společně objevujeme možnosti, které budou dávat smysl právě vám. Je mi blízký přístup motivačních rozhovorů, který vychází z respektu, spolupráce a hledání vlastní motivace ke změně. Součástí terapie mohou být také různé terapeutické techniky, které pomáhají lépe pracovat s emocemi, stresem nebo náročnými životními situacemi.