Mgr Tereza Benešová

Pokud prožíváte období, kdy je toho na Vás příliš, cítíte dlouhodobé napětí, osamělost nebo ztrátu směru, nemusíte na to být sami. Vyhledání odborné pomoci může být prvním krokem k větší úlevě, pochopení a změně. Jsem psycholog a psychoterapeut s kvalifikací psychologa ve zdravotnictví. Ve své praxi nabízím bezpečný, respektující a podpůrný prostor lidem, kteří procházejí náročným životním obdobím, dlouhodobým psychickým přetížením nebo hledají větší porozumění sami sobě i svým vztahům. Je pro mě důležité, aby se klient při terapii necítil hodnocený a mohl mluvit otevřeně i o věcech, za které se běžně stydí. Ve své práci propojuji odborné psychologické vzdělání, psychoterapeutický přístup a citlivost ke každému klientovi. Zároveň čerpám i z osobní zkušenosti mámy tří dětí, díky které dobře znám témata dlouhodobého stresu, vyčerpání, tlaku na výkon i hledání rovnováhy mezi péčí o druhé a péčí o sebe. Společně hledáme souvislosti, úlevu a cestu ke změně, která bude pro klienta skutečně smysluplná a dlouhodobě udržitelná. Pomáhám klientům zejména v oblastech: úzkosti, panické stavy a dlouhodobé psychické napětí depresivní ladění, ztráta motivace a pocit vyčerpání syndrom vyhoření a chronický stres náročné životní situace a období změn problémy v mezilidských a partnerských vztazích nízké sebevědomí, nejistota a obtížné zvládání emocí psychosomatické obtíže Specializuji se také na psychosomatiku, zejména na práci s klienty trpícími tinnitem (ušními šelesty). Tinnitus často výrazně zasahuje do kvality života, ovlivňuje psychiku, spánek i každodenní fungování. V terapii se proto nezaměřuji pouze na samotný symptom, ale také na jeho psychické souvislosti, práci se stresem, úzkostí a celkovou stabilizaci organismu. Nabízím individuální psychologické poradenství a psychoterapii pro dospělé i dospívající. Každé setkání přizpůsobuji konkrétním potřebám klienta — důležitá je pro mě důvěra, otevřenost a pocit bezpečí. Mým cílem není pouze zmírnit potíže, ale pomoci klientovi lépe porozumět sobě, svým emocím a vztahům a postupně nacházet větší vnitřní stabilitu a klid.