Mgr. Jana Chrásková

Jak vypadá terapie se mnou: Je to klidné a bezpečné místo, kde můžete zpomalit. Nemusíte mít hned jasno v tom, co se s vámi děje, ani pro to hned hledat správná slova. Přijďte s tím, co zrovna prožíváte – budeme pracovat bez tlaku na výkon a ve vašem vlastním tempu. Nemusíte se bát škatulkování ani nálepkování, vnímám vás jako člověka. Vycházím z dialogicko-narativního přístupu. Věřím v sílu rozhovoru, ve kterém se napojuji na to, co prožíváte, a kladu občas přemýšlivé a občas tvořivé otázky. Společně si budeme vaše situaci prohlížet z různých stran, abychom objevili nové úhly pohledu, větší odstup a vaše vlastní zdroje. Nečekejte ode mě univerzální rady ani hledání chyb k „opravení“, ale živý a partnerský dialog. Nejčastěji pomáhám lidem, kteří řeší: - Pocity vnitřního neklidu, zahlcení nebo přetrvávající úzkosti. - Nízké sebevědomí, pochybnosti o sobě nebo tíhu perfekcionismu. - Náročné životní situace, změny, ztrátu blízké osoby nebo období, kdy ztrácíte směr. - Vztahové a komunikační obtíže nebo stres v rodinném nebo pracovním prostředí. Cílem není předělat váš život od základu, ale objevit to, co v danou chvíli potřebujete, abyste v něm mohli najít větší klid, sílu i odvahu k dalším krokům.