Mgr. Marie Kratochvílová

Do terapie ke mně často přicházejí lidé, kteří jsou dlouhodobě pod tlakem – v práci, ve vztazích nebo sami na sebe. Znám dobře prostředí, kde se vyžaduje výkon, takže rozumím tomu, jak vypadá přetížení, únava i moment, kdy už „to dál nejde“. Jak pracuji: Na terapii si hlavně povídáme, ale nezůstáváme jen u slov. Pomáhám vám pojmenovat, co se ve vás děje, a hledáme společně konkrétní způsoby, jak změnit to, co vám nevyhovuje. Někdy je nutné vrátit se do minulosti, ale většinou pracujeme s tím, co prožíváte teď a co s tím chcete udělat do budoucna. Co můžete čekat: hledání souvislostí mezi myšlenkami, emocemi a tělem konkrétní kroky použitelné v běžném životě využití krátkých cvičení a technik (např. zaměření na tělo nebo dech) Nejde o rychlá řešení, ale o změny, které dávají smysl a vydrží.