Mgr. Tereza Adamcová

Možná se poslední dobou cítíte pod tlakem, unaveně nebo nejistě. Přemýšlíte pořád dokola nad stejnými věcmi, hůř se vám odpočívá nebo máte pocit, že musíte všechno zvládat sami. Třeba se opakovaně ocitáte ve vztazích nebo situacích, ve kterých vám není dobře. Nebo jen cítíte, že už nechcete fungovat pořád stejným způsobem. V terapii budeme společně hledat způsoby, jak lépe zvládat úzkost, tlak nebo náročné vztahové situace a postupně znovu nacházet větší klid, jistotu a oporu sami v sobě. Nabízím bezpečný a přijímající prostor, kde můžete mluvit otevřeně, vlastním tempem a bez hodnocení. Ve své práci vycházím ze systemického a narativního přístupu a z terapie zaměřené na řešení. Na potíže se společně díváme jako na něco, co se ve vašem životě objevilo, ne jako na to, kým jste. Nezaměřujeme se jen na to, co je špatně, ale také na to, co vám pomáhá, co už dnes zvládáte a o co se můžete opřít. Společně hledáme, co vám může přinést větší úlevu, jistotu a oporu v každodenním životě. Záleží mi na tom, aby pro vás byla terapie užitečná, srozumitelná a dávala smysl právě vám. Tempo i směr společné práce přizpůsobuji vašim potřebám. Mám zkušenost z korporátního prostředí a rozumím tlaku, vysokým nárokům i odpovědnosti, které s sebou mohou nést pracovní i osobní role. Pracuji s dospělými i dospívajícími, kteří procházejí náročným obdobím, zažívají úzkost, tlak nebo vztahové potíže. Někdy může pomoct mít prostor, kde můžete o svém prožívání mluvit otevřeně a nebýt na to sami. Společně budeme hledat způsob, jak se ve svém životě cítit klidněji a jistěji