BSc. Klára Baráková

Občas se může stát, že nás vlastní emoce nebo myšlenky pohltí a právě tehdy je možné začít s nimi pracovat. Terapii vnímám jako prostor, ve kterém lze zpomalit a podívat se na vzorce chování, silné emoce i hluboká přesvědčení o nás samotných. Ta nám někdy brání ve spokojeném životě a v naplnění vlastního potenciálu. Na cestě k tomu, co je pro Vás osobně důležité, tyto části společně pojmenujeme a budeme hledat nové způsoby, jak s nimi zacházet. Někdy pracujeme formou rozhovoru, při kterém hledáme konkrétní kroky do budoucna nebo se zaměřujeme na změnu automatických myšlenek, které Vás mohou trápit. Jindy se věnujeme identifikaci přesvědčení či práci s imaginací – vnitřními obrazy, které pomáhají lépe porozumět tomu, co se ve Vás děje. Podíváme se na oblasti života, které byste chtěli zlepšit. Nic není špatně. I zranitelnost a náročné životní zkušenosti se mohou stát novým začátkem a tichou cestou k hlubšímu klidu i pevnější vnitřní jistotě.