Mgr. Jana Sacha

Naše tělo má paměť. Nese v sobě rané zážitky i vše, co jsme během života prožili. Otiskují se do něj pocity, emoce i myšlenkové vzorce. Na různých úrovních jsme reagovali na stres, nepřijetí a psychickou bolest a vytvořili si obranné mechanismy, které nám pomohly přežít. Tyto mechanismy nám však současně brání, abychom žili naplno, cítili se uvolněně a vitálně. V terapii se znovu spojujeme s místy uvnitř, kde jsme se od sebe odpojili, a skrze uvědomění a přijetí se vracíme ke svému vnitřnímu zdroji. Pracuji celostním přístupem - součástí terapie jsou vedle rozhovoru také bioenergetická cvičení a techniky zaměřené na dech, uzemnění a uvolnění chronického napětí. Pracujeme i s dotykem (v oblečení), imaginací či zástupnými předměty. Tyto metody podporují hlubší vnímání těla, emocí a potřeb a otevírají cestu k větší živosti a vnitřní změně.