Mgr. Bc. Justina Hanáková

Terapii vnímám jako společnou cestu krajinou vašeho života. Někdy je přehledná a otevřená, jindy složitá, plná míst, kterým se raději vyhýbáme. Občas narazíme na místa, kde staré mapy a způsoby přestávají stačit – nebo jen pocítíme únavu z dlouhé cesty. Společně zkoumáme, kde právě jste, co si nesete z minulosti a co by se mohlo postupně uvolnit, proměnit nebo přinést úlevu a větší volnost být sami sebou. Každá spolupráce je jiná a přizpůsobuje se tomu, co potřebujete. Někdy jen zůstáváme tam, kde jste, a hledáme stabilitu; jindy otevíráme prostor pro objevování, růst a změnu, posilujeme, co funguje a je dobré. Když je to potřeba, pracujeme cíleně s minulými tíživými zkušenostmi nebo traumatem. Kromě rozhovoru využívám i jiné podpůrné techniky, například práci s tělem, relaxaci nebo imaginaci, vždy tak, aby to pro vás mělo smysl a podporovalo vás. Vycházím z přístupu zaměřeného na člověka, který staví na bezpečném a respektujícím vztahu, a propojuji ho s cílenou prací EMDR – metodou, která pomáhá bezpečně zpracovat zatěžující zkušenosti a uvolnit jejich vliv na každodenní život. Věřím, že změna je možná a děje se postupně. Společně můžeme prostor pro tuto změnu vytvořit.