Mgr. Rachel Benatzká

Každý z nás se v životě setká s problémy, na které nás zatím nikdo nepřipravil. Ať už jde o náročné vztahy, úzkost, vyčerpání, pochybnosti o sobě nebo kdy nevíme, "co teď dál". V takových situacích nás často zahltí myšlenky, katastrofické scénáře nebo silné negativní emoce. Terapii vnímám jako bezpečný prostor, kde je možné o těchto tématech mluvit otevřeně a postupně se učit, jak s nimi pracovat. Ve svém přístupu se snažím především zaměřovat na Vás - Váš příběh, potřeby a zkušenost. KBT je strukturovaný typ terapie, což se v mém přístupu projevuje. Věřím ale, že struktura by tu měla být vždy pro Vás a mít účel - pomáhat Vám pochopit Vaši situaci, zorientovat se v ní a udělat efektivní a trvalé změny, které zvýší kvalitu Vašeho života. Vždy jde o týmovou práci. Společně zkoumáme, co se ve Vašem životě opakuje, co Vám pomáhá a co Vás naopak brzdí. Vy znáte svůj život nejlépe. Já mohu nabídnout odstup, nové otázky a pohledy, které pomohou věci uvidět z jiného úhlu. Základem je pro mě však atmosféra důvěry a přijetí, bez které se skutečná změna nemůže odehrát. !!! INFO KE KALENDÁŘI !!! Termíny pro online terapie nabízím z technických důvodů pouze ve středy odpoledne a pátky celý den. Termíny v jiných časech jsou vypsány pro osobní setkání. Při objednání na konkrétní čas prosím o kontrolu, že jste objednáni na typ terapie, který Vám vyhovuje. Děkuji.